f3s

단전호흡과 초험적 명상법 핵심진수 정리판

잠재 초능력 發掘法과 두뇌개발 靈通秘書

전인적 평생교육의 방향과 지침인 本 저서----------

☞ 단전호흡과 초험적명상법을 통하여

미래 세기의 主役으로서 역사의 先導者가 될 화랑단법 정신무술을 체득하여 靈通郞道仙道眞人이 될 수 있는 수행·수도인의 眞體核心 과 용법 및 원리

하늘로부터 타고난 것을 天性이라 하고 천성에 따르는 것을 道라 하고 도를 배우고 닦는 것을 敎라 한다.敎는 修를 통해 覺과 知에 이른다. 修는 사람이 타고난 氣質과 性品이 같지 않으니 지나쳐서 넘치는 것이나 모자라서 부족한 氣品을 갈고 닦아 天性과 道에 이르게 하는 心身鍛鍊法이다. 그러므로 단전호흡과 超驗的瞑想法을 통한 心靈修道는 사람의 기질과 성품의 太過不及을 靈的으로 調和시켜 人格을 완성하는 것이니, 단점은 개선시켜 善用 하고 장점은 더욱 발전시켜 將帥의 五大德目인 智信仁勇嚴과 靈性을 조화롭게 涵養하여,中庸의 道理를 깨닫고 花郞丹法의 精神武術을 體得自認하여,心身統一靈肉一致天·仙·人合一로 歸一되는 丹田中核의 修行煉丹行功과정을 말한다.

그러면 智·德·靈·體가 靈丹에서 고루 조화 함양된 全人的品性을 갖춘 개성과 인격이 형성되어 평생교육적 차원에서 知·情·意 삼대정신력이 단전중심핵에서 통합된 潛在·超·靈能力을 최고 최대로 발휘하는 유능한 인물·참·사람[The Real Man]·花郞丹法精神武術靈通郞徒仙道眞人이 될 것이로다. 1999년 3월 6일 修道靑空(BLUE SPACE): 安鍾哲創著文

단전호흡법에 의한 心靈修道는 千古秘傳인 선도단법의 正姿正息正心正行修行煉丹과정의 眞覺正道 우주 대생명도를 몸과 맘으로 깨치면서 잠재초능력과 두뇌개발을 성취시키면서 心身統一靈肉一致 수도단련법으로 仙道眞人의 하늘사람 참인간[The real human-being]으로 다시 태어나게하는 최고 최대의 神仙道法으로 종교와 철학과 교육과 도법이 歸一心靈으로 합일하는 본바탕 생명샘의 源泉이다. 2007년 7월 17일 靑空書

丹田呼吸超驗瞑想創始著者修道靑空

                             丹田呼吸超驗瞑想
                   潛在能力頭腦開發
                   靈通秘書發掘秘法
                   修行段階通達過程
                   煉丹行功仙道丹法
                   花郞道脈靈通郞徒
                   心靈修道道法創道
                   未來世界靈丹飛翔
                   地上樂園極樂天國
                   弘益眞人理想世界

仙道花郞丹法創始著者修道靑空 : 安鍾哲

단전호흡과 초험적 명상법 핵심진수 증보판

차 례 Page

§머리말에 부쳐서§--------------------23

◐집필동기◑------------------------25

☞본(本)저서의 서술개요(敍述槪要)☜-------27

◐선도단법 수련단계 및 도법수행 통달체계◑-------------------------28

♣화랑단법 정신무술과 발휘비결 인체기공 정신심리 생제공학 영동ENERGY 발생원리도-29

제一편:단전호흡 행공수련과 무병장수 건강관리-31

◉단전사상과 단전호흡법의 발생유래(發生由來)◉-----------------------------------31

제1장 : 단전호흡의 진수묘체(眞髓妙體)와 수련원리--------32

1.옛 사람들이 생각한 단전사상과 신선도법----------------------33

(1)단전사상의 모태(母胎)인 신선사상과 동방단리학------------------------------34

(2)신선사상의 시원(始源)과 역사적 고증(考證)----------------------------------36

(3)단학(동방단리학)의 학문적 탐구방법과 발전방향의 시대적 과제----------------37

(4)불로불사(不老不死)의 영원한 생명수 영단원기(靈丹元氣)----------------------38

(5)동방단리학(東方丹理學)과 선도단법(仙道丹法)의 역사적 발생유래--------------41

2.신선도법과 선도단법 및 단전호흡의 역사적 발전과정------------42

(1)선도단법과 단전사상의 모태(母胎)인 신선사상(神仙思想)----------------------43

(2)동방단리학의 창시자 : 동방태호 복희씨(東方太皥伏羲氏)---------------------44

(3)신선도법의 창안계승자 : 염제 신농씨(炎帝神農氏)---------------------------45

(4)동방단리학과 신선도법[↔선도단법]의 중흥시조:국조 단군왕검-----------------46

(5)배달민족 유훈“홍익이념”의 창시자 국조단군--------------------------------46

(6)단군신화와 홍익정신의 현대적 재조명(再照明)--------------------------------48

3.기신정 삼단전과 삼대생명력의 인체단기 순환회로---------------51

(1)기신정(氣神精) 삼단전(三丹田)의 인체위치도----------------------------------51

♨삼단전의 뿌리인 하단기해의 위치와 행공수련 활동원리♨

(2)삼단전의 구성위치와 역할에 관한 인체기공 정신공학적해설--------------------52

(3)삼단전에서 발생하는 삼대생명력의 인체단기 순환회로-------------------------53

(4)단전수행으로 얻어지는 삼대생명력과 우주대생명력(宇宙大生命力)--------------54

♣삼단전에서 각각 발휘되는 몸과 맘에서 나오는 힘의 종류♣

☯인간생명과 우주대생명력의 우주에너지(COSMIC POWER)☯-----------------------54
기신정 삼단전의 단기순환로 천지음양재합원리 -
♣우주원기가 삼대생명력으로 변화되는 과정과 활동하는 힘(Energy, Power)♣-----56

(5)기신정 삼단전의 운용방법이 단전수련 수행 수도의 연단원리(煉丹原理)다------56

4.단전호흡으로 얻어지는 무량공덕의 축복과 수행연단의 가치와

목적에 대해서------------------------------------------------58

(1)단전 二단지 복식심호흡의 효과와 능력발굴의 비전(秘傳)--------------------58

(2)단전호흡 심령수도로 얻어지는 무량공덕의 축복과 은혜(恩惠)----------------58

(3)단법 심령수도의 신심변화(身心變化)로 얻어지는 이익과 혜택(惠澤)----------59

(4)단법행공 수행연단(修行煉丹)의 가치와 목적에 대해서-----------------------60

(5)단전사상의 도법리학(道法理學)은 21세기를 주도할 창조적 미래학문이다------61

5.기신정의 원천인 우주대생명력의 영단원기(靈丹元氣)----------62

(1)신선도법과 단전사상에 대한 문헌조사(文獻調査)

(2)신(神:The Divine God)과 혼(魂:Soul)과 영(靈:Spirit)의 정체(正體)---------63
◉氣神精과 神靈․魂魄 및 個我心과 宇宙心 상호작용도◉-

☼◙ 동서양인(東西洋人)의 신관(神觀)차이 ◙☼----------------------------------65

(3)우주심과 우주대생명력의 특성에 대해서------------------------------------66

(4)대생명력은 신으로부터 흘러나오는 무한하고 위대한 축복과 사랑의

힘으로서 우주인력(宇宙引力)이다.--------------------------------------------66

6.우주대생명령 영단원기 심령투시 MIND SCREEN-----------67

제2장: 단전호흡 수행연단 기본수도과정--------------------68

1.호흡원리에 대한 해설---------------------------------------69

(1)호흡운동(呼吸運動)기공수련과 호흡의 종류---------------------------------69

(2)심장(心臟)의 자동성(自動性)과 내호흡-------------------------------------71

(3)선천적(先天的) 태식호흡(胎息呼吸)----------------------------------------72

(4)호흡운동의 전기적 생명자기 음양운동--------------------------------------72

(5)생체-ENERGY 활성화의 양생도법(養生道法)----------------------------------73

2.단전행공 기본수련 수행 수도자세----------------------------73

(1)단전수도인의 기본 심신수련 자세와 수행방법-------------------------------74

◉행공수련․수행․수도시 주의사항 및 지킬 점◉----------------------------------74

(2)단법수도연단(丹法修道煉丹)의 체(體)와 용(用)-----------------------------75

①수도의 목적(目的) ②수도연단(修道煉丹)의 일상생활화 ③태양앙명인의 진리탐구법
④소원성취 소망달성 기도염원법 ⑤연단효과의 무량공덕(無量功德)의 축복은총-----------76

(3)기본연단 수행자세와 호흡의 실천방법---------------------------------------77
♠단전 二段停止腹式深呼吸의 陰陽원리♠

①단전 二단 정지 복식심호흡의 실천방법----------------------------------------------77
②직통호흡이란 무엇인가?-----------------------------------------------------------78
③직통호흡에 의한 이단 정지 복식 심호흡의 확실한 체득방법--------------------------79

(4)二단 정지 복식심호흡의 인체기공학적(人體氣孔學的) 원리해설----------------81

(5)횡격막의 인체기공학적 작동원리--------------------------------------------82

3.단전호흡 연단행공의 각종 자세와 방법------------------------83

(1)정좌 제一자세:좌단평자세(座丹平姿勢)---행공수련 제一자세------------------83

◉삼대기본자세에서 단전호흡 하는 시간의 비율과 숨 조절 방법--------------------------85

(2)정좌 제二자세:연화자세(蓮花姿勢)---행공수련 제二자세----------------------86

♣華嚴世界萬多羅睡蓮花丹心華---------------------------------------89

(3)정좌 제三자세:결가부좌 합장자세(結跏趺坐合掌姿勢)--행공수련 제三자세-----90

(4)二단 직통 결합(복합)호흡의 전수비전(傳授秘傳) 도법리학(道法理學)----------95

<가>수행과정에 따른 호흡의 종류․기간 및 신체 정신의 변화효과에 따른 정리도표
<나>二단 직통결합호흡의 확인방법과 점검절차에 대한 도해(圖解)-----------------------96
<다>二단 정지호흡(停止呼吸)과 직통호흡(直通呼吸)의 결합점검(확인)호흡---------------96
<라>二단 정지․직통호흡의 세부적 실천방법과 자세 및 자아 점검확인 절차해설-----------97
<마>와단(臥丹:누워서 하는 단법)행공시의 이단직통결합호흡법의 자기 점검법------------98

(5)단전호흡하는 시간의 비율과 숨 조절의 방법과 절차--------------------------99

①기본수도과정[처음시작---3개월---6개월 정도까지]-----------------------------------99
②중기수도과정[6개월---1년 정도---늦은 사람은 2년까지 걸린다]
고차수도과정[1년이상 혹은 2년---3년---평생동안---숨이 마칠 때까지]----------------100

4.생명자기 발생의 합장원리와 촉수지압요법(觸手指壓療法)-------101

(1)심령학적인 손의 효용과 수기지압력(手氣指壓力)의 치료능력------------------101

(2)촉수지압요법의 인체단기 유통회전------------------------------------------102

(3)촉수지압 생명자기발생 기공치료 영단신기(靈丹神機)-------------------------103

<가>인체생명자기는 음양재합현상으로 우주대생명력과 상호교신한다.

<나>촉수지압 생명자기 기공치료의 방법과 절차

<다>☞ 촉수지압 三大 치료법 ☜-----------------------------------------------104

<라>자기치료(自己治療)의 역법행공(力法行功)

(4)인체의 자력(磁力)현상 : 인체 생명자기력의 물리․화학적인 변화-------------105

①정심(正心) : 바른 마음 가지는 법 ②정각(正覺) : 올바른 생각으로 바른 깨달음을 얻는 법
③인체의 자력현상 : 인체 생명자기력의 물리 화학적인 변화-----------------------------105

(5)정좌가부좌(正座跏趺坐)의 공중부양술(空中浮揚術)-------------------------106

5.임독맥 유통의 인체단기 순환회로 자개원리 도통방법---------107

(1)임독맥 유통순환로-------------------------------------------------------108

(2)임독맥 유통 자개방법----------------------------------------------------108

(3)임독맥 인체 단기회로 세부경락도-----------------------------------------109

(4)영통개안 도통진입의 진리자각 마음가짐-----------------------------------112

제3장 : 단전행공 수행연단 중기수도과정------------------113

1.행․주․좌․와․전의 동정활동간 행공수행-----------------------113

(1)중기수도의 우주․자연 인생관

(2)기본자세 활용 기공연단(氣功煉丹) 수행자세--------------------------------115

①기공단련 역법행공(力法行功) 내공연마 준비운동 9단금(丹襟)
②기공단련 역법행공 촉수지압요법(觸手指壓療法) 12 단금 연단(煉丹)운동----------117

(3)입단(立丹) 및 행단(行丹)수행---------------------------------------------118

(4)주단(住丹) 및 좌단(座丹)수행-----------------------------------------------121

(5)와단(臥丹) 및 전단(跧丹)수행---------------------------------------------124

2.인체기공 생명자기와 경락유통의 비전(비법전수법)------------130

(1)경락사상에 대해서--------------------------------------------------------130

(2)주요경락의 경락유통법-주요경락의 구성과 생명자기의 기혈통로(氣穴通路)----131

①三丹 ②三關 ③六經 ④팔기경(八奇經) ⑤十五絡 ⑥三百六十五絡-----------------132

(3)인체단기의 경락유통법---------------------------------------------------133

①임독맥은 유통방법 ②十四경락 유통법[수경6경+족경육경+임독2경=14경]
③十二경락 臟腑소속 음양관계-------------------------------------------------------134
④수경 六경과 족경 六경의 十二경락 연속유통 순환관계 ⑤365絡 유통법
⑥기경팔맥(奇經八脈)의 유통법 ⑦경락 유통비전 총정리--------------------------------136

◈독맥(督脈) ◈임맥(任脈) ◈충맥(衝脈)---------------------------------------------137
◈대맥(帶脈) ◈양교맥(陽蟜脈)과 음교맥(陰蟜脈)-------------------------------------142
◈양유맥(陽維脈)과 음유맥(陰維脈)--------------------------------------------------143

(4)경락구성의 계통분류------------------------------------------------------144

(5)경락 상호관계 계통분류표-------------------------------------------------145

3.성적 에너지의 본질과 SEX FEELING의 실태와 현상에 대해서---146

(1)남녀음양 성에너지 회음 결합도(性 Energy 會陰結合圖)

(2)性 충동 에너지의 性的機制(Sex Mechanism) 작동원리---------------------148

❶성충동 에너지가 성기발육과 음부 팽만감으로 느끼는 자극반응과 감동의 진폭과 진동감
❷여성호르몬 에스트로겐의 성적활동 ❸남성호르몬 "데스토스테론"의 성적 활동-------149
❹성적 쾌감의 극치감이 일어나는 올가즘과 황홀경------------------------------152

(3)남녀간의 사랑의 기교와 정자 난자의 SEX SYMBOL 상호교류 음양운동----------153

①혼자서 하는 사춘기․ 청소년기의 성행위 ②동성애자 성행위 ③이성간의 성행위---154
④독신자의 성적에너지 실태분석 ⑤수행자의 性-에너지 승화현상-----------------155

4.단기유통과 영단원기(靈丹原氣)의 내공력 외공력 연마단련----157

(1)잠재 超 ․ 영능력의 원천인 인체단기 내공력 외공력------------------------157

(2)내공력 뽑아내기 연마수행------------------------------------------------158

◉내공단련의 주요 내장기관과 호흡소화기관 오장육부의 구성도
①내공력 발생원리 ②인체오행의 내공력 발생원리 도표------------------------158
③내공단련 기본정신 수행자세 ④내공단련의 종류와 방법----------------------159

(3)외공력 발산확대 연마단련의 종류-----------------------------------------161

①오관력 ②구공공력 ③설공력 ④치공력 ⑤수공력(首功力) ⑥요공력

⑦복공력 ⑧등공력(등功力) ⑨견공력 ⑩수족공력 ⑪피부단련 ⑫身공력-------------161

(4)내공력 외공력 종합수도------------------------------------------------162

제4장 : 심장의 기능구조와 역할 및 혈액순환의 원리---163

1.심장의 기능구조와 혈액순환의 원리-----------------------163

(1)심방의 구조----------------------------------------------------------164

①우심방 ②좌심방

(2)심실의 기능----------------------------------------------------------164

①우심실 ②좌심실

(3)판막(瓣膜)의 역할---------------------------------------------------165

2.심장의 외관과 내관의 기능구조--------------------------166

(1)심장의 외관

(2)심장의 내관

(3)우심방과 우심이-------------------------------------------------------66

3.심장의 위치와 생리기능 및 혈액순환 원리----------------167

(1)심장의 위치

(2)폐순환과 체순환의 기능-----------------------------------------------167

(3)심장의 자극 전도계--------------------------------------------------168

①동방결절의 자극 전도역할 ②방실결절의 자극전도역할

제5장 : 단전행공 수도연단 고차수도 과정-----------169

1.수도의 상승발전 수행도----------------------------------170

(1)단법의 반복 규칙 수련으로 생명력이 강화된다.--------------------------170

♣단전행공의 반복규칙 수련으로 생명력이 강화된다♣

(2)수도단계의 상승발전 수행과정-----------------------------------------172

◉기본수도과정 : 수련입문에서 호흡의 기본자세와 수행방법을 습득하는 기본단계코스--172
①기본수도과정[처음시작---3개월---6개월 정도까지]
②[처음시작---3개월] ③[처음시작---6개월 정도까지]

◉중기수도과정 : 기본과정을 체득한 후 고차수도에 들어가기 위한 중간단계의 연단코스-173

①중기수도과정[6개월～1년 정도～2년～3년까지 걸린다.]
②[6개월～1년 정도] ③[1년 정도～늦은 사람은 2년에서 3년까지 걸린다]

◉고차수도과정 : 중기과정을 체득한 후 師傅의 도움 없이 자력으로 수행하는 단계-------174
①[1년 이상 혹은 2년] ②[2년 이상---3년] ③[3년---10년---평생동안-숨이 마칠 때까지]

(3)수련 수행 수도관계 용어해설--------------------------------------------176

①수련 ②단련 ③훈련 ④수행 ⑤수도 ⑥연단(鍊丹,練丹,煉丹)
⑦수련과 수행 수도의 차이 ⑧응처시 응처소 단법수행 ⑨단법수행의 오도-----------177

2.무진행공의 통기법(通氣法)--------------------------------178

(1)단전 심령수도의 원리와 용어해설----------------------------------------179

①선도단법의 심령수도란 무엇인가? ②단전 심령수도법 ③심령의 본질과 실체 ④심령입자
⑤영동력 ⑥영자선 ⑦우주원기 영기 ⑧에테르(Ether) ⑨영파(靈波: The spiritual wave)-181

(2)유무상통 시공초월 도통진입 이상세계 인성개발 인재양성 인물교육---------183

(3)무궁도술 심신해탈 월출비상 신불선경 초탈경지---------------------------184

(4)언어통달 만사자통 성경원리 능력발굴 대업달성 소망성취-----------------185

3.누진통(漏盡通)과 수호지도령(守護指導靈)-----------------186

(1)시간 및 공간에 매여있는 인간실존

(2)우주대생명력의 혼백영체와 수호지도령----------------------------------186

(3)누진통이 열리는 수호지도령의 수행원리---------------------------------187

(4)누진지(漏盡知)의 영통개안(靈通開眼)------------------------------------188

4.진기단법의 기공호흡(氣孔呼吸)---------------------------189

(1)심령수도 영기출입의 공기목욕법---------------------------------------191

(2)공기 목욕법의 멸제염향 통기법-----------------------------------------192

(3)수면조절과 공기 목욕법의 의식개조------------------------------------193

5.구공도술(九宮道術)의 구공형통(九孔亨通) 영통신법(靈通神法)--194

(1)구궁도술 수진구단 영통신법(九宮道術修眞九丹靈通神法)

(2)九孔出入路九宮之數의 종류--------------------------------------------195

(3)단전수도 진기단법의 기공수행으로 자아심령의 마음이 밝아지는 과정--------196

①단전수행의 어두웠던 순음(純陰)의 마음상태
②단전수행 도중의 마음이 점차 밝아지는 반음반양(半陰半陽) 상태
③단전수행 후 자아심령의 마음이 환히 밝은 순양(純陽)의 마음상태---------196

제6장: 단법수행과 무병장수를 위한 양생도법의 건강관리-198

1.단전사상과 동방단리학적 자연우주관-----------------------198

(1)대우주 자연과 소우주 인체의 비유적 해석--------------------------------199

(2)인간과 자연의 비유실례 단리도법----------------------------------------200

(3)단전행공과 단법수련의 자연섭생건강법의 심신수행법---------------------201

2.무병장수의 비결과 섭생의 원리---------------------------202

(1)현대적 무병장수의 비결연구-------------------------------------------203

(2)섭생요법과 자기건강관리

3.양생법의 건강관리와 심신조절 정신건강------------------204

(1)단전행공과 자연섭생(원기회생)의 양생술-------------------------------204

(2)단전섭생법과 양생도법의 건강관리------------------------------------205

4.불생불멸의 진상과 영생불사로 가는 길-------------------206

神仙靈界天國地獄俗界心靈世界

제二편:초험적 명상법과 두뇌개발의
정신통일 집중비결------------------------------208

제1장 : 명상법의 기원과 창조적 사고방법

1.초험적 명상법이란 무엇인가 ?------------------------------208

(1)명상적 사고방법의 의식과정(意識過程)--명상과 묵상의 차이점---

(2)명상법의 발상태아(發想胎芽)---------------------------------------------209

(3)인도인의 명상법----------------------------------------------------------209

2.초월적(초험적) 명상법의 정신적 수행바탕-------------------210

(1)초월적 명상법이란 무엇인가?

(2)단법과 초월명상의 상호관계----------------------------------------------211

(3)초절주의의 초월적 명상법-----------------------------------------------212

3.명상법의 기본자세와 실천방법------------------------------213

(1)초험적(초월적) 명상법의 목적과 효능

(2)초험적 명상법의 삼대비법-----------------------------------------------214

①잠심자득법 ②관심묵상법 ③진심궁리법

(3)초험적 명상과 초험적 묵상의 방법과 절차---------------------------------215

(4)수지단심화 심령연화대의 심령투시거울------------------------------------217

♣명상 단계중의 마음의 행로-심령투시거울 구조단면도 ♣----------------------219

(5)초월 영동신력의 발휘와 선단비상(仙丹飛翔)의 대우주 심령세계-------------221

4.대자연과 인체오행에 대한 초험적 명상의 심령투시------------222

(1)나무의 木氣 (2)불과 빛의 火氣 (3)땅의 土氣------------------------------222

[산의 정기] (4)금속의 金氣 (5)바다 및 강의 水氣----------------------------223

제2장 : 명상법에 의한 창조적 두뇌개발-----------------------225

1.명상수련으로 얻어지는 창조의 자동성-----------------------225

(1)창조성의 종류-----------------------------------------------------------226

(2)창조력과 기억력의 증진관계----------------------------------------------229

(3)창조적 사고방법과 운명개척의 상호관계------------------------------------230

2.창조력의 발상진수(發想眞髓)묘미(妙味)와 독창적 사고방법----231

(1)창조성의 효과

(2)창조성의 본질-----------------------------------------------------------231

(3)창조적 인간의 성격모형-------------------------------------------------232
①의지적(意志的) 창조형 ②체험감정적(體驗感情的) 창조형 ③파동(波動)감정의 창조형

(4)창조적 인간의 행동방향-------------------------------------------------233

3.창조적 발상에 대한 체험적 실천연구-----------------------234

(1)창조적 IDEA가 잘 떠오르는 때

(2)창조의 메카니즘(MECHANISM)과 마음의 우주거울---------------------------237

(3)창조성에 관한 체험적 실천방안------------------------------------------237

① 창조적 아이디어를 발생시키는 마음가짐 ②창조작업의 실천단계 프로그램(Program)-237
③창조적 아이디어에 의한 문제해결의 동기 유발법-----------------------------------239
④창조적 두뇌개발이 결핍되거나 약한 이유-----------------------------------------240
⑤뛰어난 생각의 독창력 기르는 법
⑥창조적 인물의 성격과 개성적 특징-----------------------------------------------241

4.두뇌개발을 일으키는 정신(집중)통일의 비결과 종류---------242

(1)정신(집중)통일의 비결과 정의와 방법------------------------------------242

①비결(秘訣) ②정의(定義) ③방법(方法)

(2)정신(집중)통일의 종류--------------------------------------------------243

①집중통일 ②암시통일 ③유념최면 ④무념최면 ⑤초험묵상 ․초월적 명상술 ⑥무념무상

◈ 각종 정신통일의 종류와 방법에 대한 해설----------------------------------244

(3)정신집중 의식통일의 극치(極致)인 무념무상(無念無想)--------------------245

(4)의식통일과 정신집중의 심신수행 프로그램(Program)-----------------------246

(5)정신집중통일할 때 발생하는 생체리듬 영각투시도(靈覺透視圖)-------------247

5.정신집중과 기억력 중진 및 성적향상의 방법----------------248

(1)기억력 증진법 (2)성적진보의 마음가짐

(3)두뇌개발과 성적향상(진보)의 방법(조건․요인․인자)----------------------251

(4)학습능력증대와 성적향상을 일으키는 능력발휘의 변화요인----------------251

6.학교 및 가정학습 지도의 성적관리 점검지침서--------------252

(1)기본 도구과목 (2)기본 응용과목

(3)암기 이해과목 (4)예․체능과목------------------------------------------252

7.과목별 학교성적 관리지침--------------------------------253

(1)기본 도구과목 (2)기본 응용과목 (3)암기 이해과목 (4)예․체능과목

8.학업성적 부진아 판단 점검항목---------------------------255

(1)교과 과목별 부진아 (2)개인차에 따른 부진상태

(3)성적 부진에 따른 판단기준---------------------------------------------256

9.학력의 바탕이 되는 성장과 발달의 두 가지 요인-----------257

(1)유전적 요인 (2)환경적 요인

10.각 연령(학년)에서 성취해야할 발달과제의 성취과업-------260

(1)발달과제의 결과가 성취과업으로 나타난다.

(2)발달단계에 따른 성취과업

(3)개인의 성장발달에 따른 성취과업의 연령구분---------------------------260

11.학업성적 부진아(不振兒)의 성적 향상방법---------------259

(1)학업성적 부진아의 정의 (2)성적부진의 원인분석과 처방진단

(3)학업성적 부진의 개인적 판단요인-------------------------------------259

제3장 : 두뇌개발과 잠재 초능력 발휘의 실천수도------260

1.두뇌개발과 초능력 발휘의 목적과 방법---------------------260

(1)두뇌개발의 비결인 독창적 사고방법

(2)두뇌개발(지능발달)의 대뇌생리심리학------------------------------------260

①독창적(창조적) 아이디어(Idea)가 발생하는 곳
②두뇌의 사고작용을 일으키는 신구피질의 신경조직-----------------------------------261

③두뇌개발을 일으키는 지능발달의 구조인자----------------------------------------262

(3)대뇌생리의 사고작용 정신활동-------------------------------------------263

①대뇌 생리의 삼대 근본기능

(ⅰ)생명보존 활동유지의 기능 (ⅱ)호흡작용과 운동기능 (ⅲ)사고창조의 지능활동

②두뇌의 업무분담체계--------------------------------------------------------264

(ⅰ)대뇌는 인체의 중앙정부로써 사고작용을 담당한다. (ⅱ)호흡과 생명을 유지하는 간뇌
(ⅲ)운동신경을 조절통제하는 소뇌 (ⅳ)지각신경의 통신로인 연수------------------------264
(ⅴ)지각수용과 운동반응의 통신경로인 구심성 원심성신경 (ⅵ)반사중추로써의 척수
(ⅶ)대뇌 및 인체의 자율적 생리심리 정신활동 (ⅷ)인체의 신경조직과 생리기관의 구조----265
(ⅸ)신경조직의 중심기관인 척추의 구조----------------------------------------------266

2.두뇌개발의 종류와 잠재력발굴 능력발휘---------------------267

(1)두뇌개발의 종류---------------------------------------------------------267

(2)두뇌개발의 능력발굴을 일으키는 창조적 사고방법의 종류---------------------270

(3)두뇌의 기억(암기)술 생리구조와 기억장치와 학습이론------------------------269

①Spearman지능설 ②Thurstone의 지능설
③선도단법 Mind Control 지능발달 ④정신집중과 두뇌개발의 능력발굴 발전단계 모형도

(4)정신력과 두뇌개발을 일으키는 지능의 단계적 발달과정------------------------270

3.수도진인의 수련․수행목표인 초․영능력 발굴비법----------271

(1)잠재 超 ․ 영능력 개발의 진정한 의미

(2)잠재․초능력과 두뇌개발 기신정 비전도(秘傳圖)-------------------------------272

(3)잠재초능력과 두뇌개발 비전에 관한 용어해설 ---------------------------------273

제三편:선도단법 심령수도 영단심상
잠재능력 발굴비법-----------------------------------275

제1장 :정신력과 두뇌개발을 위한 심령수도------------------275

[이퇴계]성학십도를 올리는 글:진성학십도차,병도(進聖學十圖箚, 幷圖)276

1.선도단법 단전호흡 심령수도의 원리 및 자세와 방법------------277

(1)전인적 평생교육의 지침과 방향인 선도단법 심령수도의 진체와 용법의 원리------279

(2)심령수도인의 기본 정신자세

(3)심령수도의 실천궁행 수행방법 수도원리--------------------------------------279

①수도의 체와 용 ②수도의 목적 ③선도단법 심령수도의 일상생활화
④학문과 수도의 진리탐구법 ⑤목표달성을 위한 목적달성의 기도염원 소원성취법----280

2.선도단법 심령수도의 지침과 축복-----------------------------281

(1)선도단법 대생명수도인 본도경지 十대 수도지침

(2)선도단법 심령수도로 얻어지는 무량공덕의 축복------------------------------281

(3)심령수도 영통자재 통달경지------------------------------------------------282

3.합장 촉수지압 심령치료-------------------------------------283

(1)심령학적인 합장의 의미와 손의 효용

(2)손은 인체 생명자기 염력발현 교신기---------------------------------------284

(3)촉수지압 심령치료법 (4)합장 염력기도의 심령수도(치료)법------------------284

제2장 : 심령학과 영동의식의 마음세계-----------------------287

1.심령학(心靈學)에 대하여-----------------------------------287

(1)심령학(SPIRITUALISM)의 역사적 개요 (2)심령학이란 무엇인가?

(3)심령학의 연구방법 탐구대상 개발분야-------------------------------------289

2.심령의식으로 본 마음의 세계-------------------------------290

(1)심령의식에 의한 정신세계의 종류----------------------------------------290

①오욕칠정 ②오상 ③사단칠정 ④탐진치 삼독심 ⑤단전 심령의식의 十八경계

(2)정신계와 물질계의 상호관계----------------------------------------------291

①심령실체의 이중성 ②정신과 육체의 중간자인 심령입자 ③마음의 심층 심령의식 구조도
④대우주 대생명력 심령세계의 우주심 우주의식----------------------------------295
⑤대우주 심령의식의 사고기제 구조역할도--------------------------------------297

(3)염력심파 일념 삼천대천세계----------------------------------------------399

3.MIND SCREEN의 심령세계와 선단원상(仙丹原象)의 잠재세계----301

(1)光色多次元靈氣波 MIND SCREEN OF THE VISION IMAGE SYMBOL 심령투시영계감정-302

(2)三元五色色靈氣靈波 MIND SYMBOL VISION SCREEN 心靈투시술의 AURA 감정법--303

①자연 오로라(Aura) ②인체 오로라(Aura) ③The Auric Bodies--------------------------304
④The colours of the Aura ⑤A Simple Exercise to Develop seeing Auric Sight---------308
⑥A high level training course of visualization of aurar(고원적 오로라 수련코스)-----312

(3)THE PHILOSOPHY OF COLOR IMAGE(色相哲學)---------------------------------313

제3장:인체기공 색체의 찰색요법과 YOGA CHAKRA 운기론---314

1.안면찰색(顔面察色)의 기색 운기론---------------------------314

(1)안면찰색 기색(氣色) 운기론(運氣論)(2)기색운기로 판정하는 인물감정 적중 예언법

2.삼원색 오색 칠색의 고차감정 기공색채 찰색요법 운기판단법----316

(1)색상 기색으로 판단하는 관상감정 비법오의(秘法奧義)----------------------317

①삼원색법(三元色法) ②오색법(五色法) ③칠색법(七色法)
④프리즘에 의한 빛의 분산(分散)과 집광(集光)------------------------------------319

(2)대화와 BODY ACTION의 표정 동작 연기로 판단하는 처세 감정법--------------320

3.YOGA 수행 ETHER 靈氣靈波 CHAKRA 감정법--------------321

(1)丹學氣功과 요가修行의 챠크라 煉丹法

(2)요가수행에 필요한 용어해설----------------------------------------------322

(3)챠크라와 오로라 수행과정의 여러 가지 단계적 특징-----------------------324

①무라다하라의 뿌리 챠크라(Root Chakra of Muladhara)------------------------------325
②스와디스타나의 性챠크라(Sex Chakra of Swadisthana)
③마니푸라카의 배꼽 차크라(Navel Chakra of Manipuraka)---------------------------326
④우주심의 태양 網狀叢 챠크라(Solar Plexus Chakra of Cosmos Mind)
⑤아나하타의 심장 챠크라(Heart Chakra of Anahatha)--------------------------------330
⑥비슈다의 목소리 챠크라(Throat Chakra of Visudda)
⑦아지나의 제3의 눈 챠크라(Third Eye Chakra of Ajana)--------------------------------329
⑧두뇌 왕관의 사하스라라 챠크라(Sahashrara Chakra of Head Crown)
⑨全身 몸,맘과 魂魄의 靈的 오로라 챠크라(Spiritual Aura Chakra of the Body Mind, Soul)-330

4.THE CHAKRA COLOR SYSTEM OF YOGA 人體氣功生命磁氣
AURA SPIRIT OF COSMOS 色彩圖---------------------------------331

(1)챠크라와 오로라의 인체부위 우주 에너지 관련도표

(2)환상주마등 속에 나타나는 챠크라 바퀴의 나선형 소용돌이와 정신스크린 색채도-332

(Spiral Vortex of Chakra Wheel and Mind Screen appearing in Phantasm Panorama)

5.TRINITY OF DAN JEON BREATH METHOD IN MIND, BODY AND SOUL OF SPIRIT
ENERGY POWER(맘,몸,혼백 기공력의 삼단전호흡)------------------333

(1)라라요가를 위한 초월적 명상 열기
(Opening Transcendental Meditations for Laya Yoga)----------------------------335

(2)샨스크리트 인도영어 용어해설-----------------------------------------------339

6.오운 육기 우주원기와 인물감정의 광륜색상 종합 감정법--------341

(1)대우주 자연과 소우주 인체의 비유적 해석 확장------------------------------344

(2)우주대생명력의 우주원기 속에는 오운육기(五運六氣)가 있다.-----------------346

(3)四神圖神靈世界運氣 판단법

(4)단전행공과 단법수련의 자연섭생건강법의 심신수행법-------------------------347

(5)오상덕목(五常德目)--------------------------------------------------------348

제4장 : 심령투시술과 천리안의 텔레파시(TELEPATHY)---349

1.염력개발에 대한 체험적 연구실천---------------------------349

(1)투시염사막의 염력 발생원리------------------------------------------------351

(2)투시염사막의 형성과 MENTAL SCREEN 현현자태(顯現姿態)------------------------352

①눈앞에 나타난 투시염사막의 자태(姿態) ②TELEPATHY 투시현상 발생원리도
③透視念射幕의 입체순환회전도의 念思幕 소용돌이 고리(소라고둥)모양------------353

(3)수호자도령의 발견과 우주심 우주의식 상호교류 텔레파시 상호교신(相互交信)--354

①자아진상의 발견과 수호지도령 영계교신
②수호지도령 분신영체에서 자아상을 현현도출(顯現導出)하는 투사도(投射圖)------356

2.심령투시술의 우주영기 흡수관찰법--------------------------357

(1)우주공간에 편만이 흐르는 영기의 영파 흐름-------------------------------357

◐ 심령투시 염사막의 우주영기 영상(靈像)포착 MENTAL SCREEN ◑
㰂☼☄자아진상의 발견과 과거 현재 미래 수호지도령 영계교신☄☼㰂

(2)우주영기 염사의 영단심상 영상결정체-------------------------------------358

(3)각종 우주영기의 모양 빛깔 및 회전 순환 흐름 운동------------------------359

(4)수호지도령에 의한 자아분신영체의 변신술---------------------------------362

3.영청현상의 천이통-----------------------------------------363

영청현상의 천이통현상 음파 텔레파시(TELEPATHY)

(1)혼백영체 심신분리통합 영청(靈聽)현상 음파 TELEPATHY 교신법--------------363

(2)천이통(天耳通) 음파 TELEPATHY 교신장면 투시관통 입체상황 그림도----------364

4.해맞이․달맞이 호흡법--------------------------------------365

(1)일출광명 태양 해맞이 호흡법---------------------------------------------365

(2)일출광명 해맞이 호흡법의 수행방법---------------------------------------367

①일출광명 태양 우주영기 흡수법(우주 대생명 에너지 원기 흡수법)
②일출 광명 태양 앙명 찬탄송(日出光明太陽昻明讚歎誦)------------------------369

(3)일출 광명 태양호흡법의 목적과 의의(意義) 및 효능과 방법-----------------370

①해맞이 호흡법의 目的과 意義 ②해맞이 호흡법의 效能 및 價値
③해맞이 호흡법의 實踐方法-----------------------------------------------------------371

(4)새벽(아침) 해맞이 광명 태양호흡법의 실시방법과 절차--------------------371

①눈을 뜨고 본 태양 ②눈을 감고 본 태양 ③손가락사이에 해를 끼우고 태양 호흡하는 방법

(5)일몰 석양 해보내기 호흡법----------------------------------------------374

①여명일출 광명 해맞이와 석양낙조․해보내기 태양호흡법의 영단비경
오륙도 日出光明 해맞이 태양호흡법 : 광명 丹思想 우주원기 흡수법---------------------375

▲을숙도 夕陽落照 해보내기 태양호흡법 : 한 빛 우주대생명력 축적법
②선도진인 태양앙명인 해보내기 태양호흡법 화랑단법 심령수도------------------------376

(6)달맞이 호흡법의 실시방법--------------------------------------377

①저녁 심야 월광 달맞이 호흡법의 실시방법과 절차; 月光力宇宙靈氣吸收法
②달맞이 호흡법의 구체적 실천방법과 마음가짐---------------------------------------378

5.천리투시안의 텔레파시(Telepathy) 교신법-----------------379

(1)염력발현에 의한 텔레파시 교신법---------------------------------------379

(2)텔레파시 교신 안테나(ANTENNA)의 역할과 종류

(3)기공 피부호흡과 체모세척---------------------------------------------381

(4)심령수도 수면요법(睡眠療法)------------------------------------------382

①수호지도령을 활용한 도둑 격퇴법 ②체모세척(體毛洗滌)의 공기목욕 심신정화법(心身淨化法)

(5)심령수도 차원의 수면휴식 이완요법(弛緩療法) 근심걱정 잡념해소법---------383

제5장: 선도단법 만법귀종 영단비상 초월세계 통달경지--384

1.선도단법의 만법귀종 대생명도 초월세계 통달경지------------384

(1)대우주 삼라만상에서 나의 참․자아 진인상은 어디에 ?---------------------385

(2)광명등불을 켠 선도단법 대생명도----------------------------------------386

(3)선도단법 대생명도 수도진인․선도진인이 나아갈 길

(4)만법귀종 대생명도 대행진 추진이념(推進理念)----------------------------387

(5)황금시간의 현재순간----------------------------------------------------387

2.선도단법 만법귀종 대생명도 대원리 대법칙 해설------------388

(一)기본 三개 원리

(1) 시간성의 원리[시간 원리] (2) 공간성의 원리[공간 원리]-------------------390

(3) 인과성의 원리[원인 결과의 인연원리]------------------------------------390

(二) 기본 六 개 법칙-----------------------------------------------------391

(1)제1법칙: 상기․재생(想起․再生)의 법칙 (2)제2법칙: 강화․지속(强化․持續)의 법칙

(3)제3법칙: 흡수․창조(吸收․創造)의 법칙 (4)제4법칙: 암기․이해(暗記․理解)의 법칙

(5)제5법칙: 상황․판단(狀況․判斷)의 법칙 (6)제6법칙: 반복․규칙(反復․規則)의 법칙

(三) 특수 운동원리--------------------------------------------------------392

(1) 상승원리 (2) 하강원리 (3) 순환 회전원리

(四)현재요소와 미래요소의 정신인자(精神因子:MENTAL FACTOR)----------------393

(1) 현재요소 [MIND CONTROL 형성요소] (2) 미래요소 [SELF IMAGE 추진요소]

(五)변화인자(變化因子: CHANGE FACTOR)--------------------------------------394

(1)치환(置換: Transposition) (2)변환(變換: Conversion) (3)환원(還元: Replacement)

3.대생명도 기본원리 법칙 및 각 요소 인자들의 구조와 역할

에 대한 세부해설-------------------------------------------395

(1)기본 三개원리와 기본 六개법칙 및 현재요소 미래요소 인자들 평면[입체]구조도-395

(2)기본 三개 원리의 구성 개념------------------------------------------------396

(3) 기본 六개 법칙의 상호 작용도---------------------------------------------398

(4) 현재요소(The Present Factor)란 무엇인가 ?--------------------------------402

(5)미래요소와 자아상(SELF IMAGE)의 미래 비전(VISION)제시----------------------404

☯미래의 심상(MIND SYMBOL)형성과 자아상의 이상향(理想鄕) 실천을 위한 다짐 기록란☯-405
㰂☼☄미래요소 활성화 비법의 영단심상 정신무술☄☼㰂

♧♣기신정 삼단전의 삼대생명력과 마음꽃 심령연화대의 모습과 영단심상의 도형관계♣♧-406

(6) 현재요소와 미래요소의 상호충격반응도(相互衝擊反應度)----------------------406

4.선도단법 대생명도와 화랑단법 정신무술의 상호관계------------408

(1)선도단법 대생명도의 초월세계 통달경지를 체득하는 대원리와 법칙들

(2)만법귀종 대생명도의 대원리 대법칙과 화랑단법 정신무술의 상호관계-----------408

☯화랑단법 정신무술의 단계적 수행비법 단전호흡 심령수도 도통비전 발전과정☯

(3)대생명도 대원리 대법칙 들의 상호 운용관계-------------------------410

①현재요소와 미래요소들의 상호 충격 반응 교류도
②사람은 걸어 다니는 나무다----------------------------------------------------411
③대우주심 우주대생명력 단전중핵 심령의식 세계----------------------------------412

5.배달민족 한국인의 단리법통 수도정신------------------------413

(1)선도 신선사상의 단전호흡--------------------------------------------------413

(2)한국인의 맥박 속에 흐르는 단리도법의 선도사상 수도정신-------------------414

①전통적 민족정신과 선도사상 ②삼국통일의 대업을 이룬 화랑도의 국선도 천지화랑(天指花郞)
③화랑도 정신의 현대적 의의와 국민수도정신의 각성과 계발보급------------------------415
④화랑도 정신의 재구현과 현대적 부활--------------------------------------------417

(3)화랑단법 정신무술 영통비법-----------------------------------------------418

(4)단전수도 영생불사 신선도법-----------------------------------------------420

제6장 : 단법응용 잠재력 발굴 능력개발 실천방안--------421

1.선도단법 실천응용 능력발굴 심령수도법

(1)선도단법 수련 수행 수도자세-----------------------------------------------421

(2)선도단법 교육원리---------------------------------------------------------421

▲선도단법의 道師父 삼위일체 교육원리 상호교류 구조도▲

(3)道敎學術法의 상호관계와 원리-----------------------------------------422

(4)선도단법 심령수도 염송진언 수심보결---------------------------------------423

2.화랑단법 정신무술의 영통랑도 대생명 수도인 공부방법 수행도--424

(1)공부인자(工夫因子: The Studying Factor, The Learning Element)-------------425

(2) 각종 공부자세와 독서 및 사고방법의 영동의식(靈動意識)--------------------427

① 단전행공 단법연단 평상(平床) 공부자세 ② 골반무릎 공부자세
③ 책상․의자(冊床․倚子) 공부자세 ④ 와단(臥丹)휴식 사색 명상 공부자세--------------428
⑤ 폐안개안 영파 속독술(閉眼開眼靈波速讀術)------------------------------------430

3.와단 및 전단 행공수련 수행연단 수도자세--------------------431

4.오관 분리 통합 영통자재법----------------------------------432

5.심신분리 혼백․영체 변심분신술 공중비상도-------------------434

6.MIND CONTROL과 SELF IMAGE 창조개선법-----------------------435

(1)마인드 컨트롤과 자아상(SELF IMAGE) 창조개선법을 배우는 목적과 이유는?

(2)마인드 컨트롤과 자아상개선 실천수행 삼대법칙------------------------------436

一.마인드 컨트롤과 자아상 개선의 삼대법칙(원칙)------------------------------------437
①된다! ②믿어라! ③하라!

二.긍정적 적극적 능동적 마음의 미래요소 6개 인자

①투쟁(鬪爭: Struggle, Strife) ②노력(努力: Endeavor, Effort)
③용기(勇氣: Courage, Valiancy) ④인내(忍耐: Patience, Perseverance)
⑤의지(意志: Will, Vision, Idea, Dream) ⑥신념(信念: Belief, Religion, Faith)

三. 인연법의 열쇠 : 문제해결의 창조적 Idea 발상법---------------------------------437

가설(Ⅰ):결과(종말)를 보고 원인(시초)를 추리하라!
가설(Ⅱ):원인(시초)보고 결과(종말)을 예지하라!

四.육하원칙『5W1H』의문사 활용법--------------------------------------------------438
①Who(누가?) ②What(무엇을?) ③When(언제?)
④Where(어디서?) ⑤Why(왜?) ⑥How(어떻게?)

(3)MIND CONTROL 과 SELF IMAGE 개선을 통한 정신력 개발법---------------------438

①남의 말을 주의 깊게 잘 듣고, 유창하게 말하자
②올바르게 잘 읽고 이해하며, 정확하게 쓸 줄 알자
③자기 몸을 잘 다스리려면 마음을 잘 조절하자
◉정신력 개발표어 ◉두뇌 개발표어
④정신 신체조절과 생체리듬을 활용한 두뇌개발의 비전도-----------------------------439

(4)MIND CONTROL AND BIO-RHYTHM------------------------------------------------440

◉Mind Control과 Bio-rhythm의 심신상호 관계

(5)생체리듬(BIO-RHYTHM)의 활동주기------------------------------------------441

◉인체기공 생체공학 자율신경 생리심리정신 구조흐름도 -----------------------443

①지성리듬 ②감정리듬 ③신체리듬

(6)SELF IMAGE 창조개선법 삼단계 PROGRAM-----------------------------------444

(7)MIND CONTROL 式 자아상 만들기 인재양성 인물교육------------------------444

①MIND CONTROL교육을 통한 장래희망 진로지도 직업교육
②자아상 만들기 인물교육 마음가짐
③자아상 만들기 인물교육 자아형성 주제 점검 항목--------------------------------446
④자아상 만들기 인물교육 자아점검 설문항목

7.인성개발이란 무엇이며 어떻게 하는가?---------------------446

(1)인간성의 어원(語原)과 사상적 연원(淵源)

(2)성(性)의 역사적 사상적 연원(淵源)--------------------------------------447

(3)知情意智德體 전인교육 인성개발 탐구분야 (4)인성개발 탐구대상 실천분야

(5)인성개발 인재양성 인물유형의 이상적 인간상-----------------------------448

(6)인성개발의 중점과제 연구방향-------------------------------------------449

(7)가정교육 자녀양육 인재양성 지도항목 탐구 실천분야-----------------------449

8.각종 잠재능력 발굴개발 활용비법---------------------------450

(1)기공도법 내공력 외공력 발휘기법의 차력술(借力術)

(2)촉수요법과 지압술을 이용한 생리 심리의 생체리듬 치료기법----------------451

一.지압의 효과 二.지압할 때 손가락을 쥐는 자세 三.지압의 실시요령
四.지압술의 한계점 五. 지압으로 효과 보는 질환치료-------------------------452

(3)최면술과 암시 심리기법--------------------------------------------------453

一.최면술의 개척분야 二.자기최면의 암시법----------------------------------454
三.타인최면의 암시법 四.암시자가 최면을 거는 방법과 유의점-----------------456
五.암시의 능력과 활용법 六.자기 암시의 습득---------------------------------457

(4)잠재무의식계의 현재화(顯在化)--------------------------------------------459

(5)단식요법과 신심정화 심령치료---------------------------------------------461

특별부록 : 선도단법 身心煉丹 수행일지 체험록 발췌기록

一.단전행공 수행과정에서 나타나는 심신변화 징후와 치료방법---462

◉선도단법 身心煉丹 수행일지 심령수도 체험록

1.기본 수련과정에서 일어나는 신심변화(身心變化)-------------463

(1)정상적인 변화 징후(徵候)-----------------------------------------------463

(2)비정상적인 변화징후 및 주의할 점과 치료방법----------------------------464

2.중기 수행과정에서 일어나는 신심변화(身心變化)------------466

(1)정상적인 변화징후-------------------------------------------------------466

(2)비정상적인 변화징후 및 주의할 점과 치료방법-----------------------------467

3.고차 수도단계시 나타나는 심신변화-------------------------469

(1)정상적인 변화징후--------------------------------------------------------470

(2)비정상적인 변화현상의 치료개선 방안--------------------------------------471

二.만법귀종 선도단법 대생명도 수도진인 본도경지 十대 수행지침-473
三.十無極無盡行功九宮道術九孔亨通靈通神法-------------------477

1.木枕丹法의 九孔亨通十無極圓通道法---------------------------477

(1)周易의 卦象원리를 응용한 목침단법의 구공형통

(2)경락유통 자극 등받이(받침대)활용의 임독맥 소대주천 통관하기-------------------478

(3)십무극 원통도법의 고차연단법

2.大宇宙삼라만상 小宇宙인체 大小周天圓通道高次丹法------------481

(1)대우주 삼라만상과 소우주인체의 生命靈泉 상호교류 고차수행도

(2)7색 무지개 기색의 챠크라 시스템(Chakra System)---------------------------------483

(3)12색깔의 특징과 성질 및 심령치료 색채요법--------------------------------------484

(4)색채요법 인체기공 심령치료-----------------------------------------------------485

3.챠크라 선단요가의 人體氣功生命磁氣 오로라 수행법-------------487

THE CHAKRA COLOR SYSTEM OF YOGA 人體氣功生命磁氣 AURA SPIRIT OF COSMOS 色彩圖

(1)챠크라와 오로라의 인체부위 우주 에너지 관련도표

(2)챠크라 시스템(Chakra System)의 모양과 위치 및 역할의 정리---------------------488

①쿤달리니(Kundalini)란 무엇인가?

②차크라의 형태와 운동방향 및 그 역할과 특색에 대해서

(3)대주천 소주천 순환회전 고차단법------------------------------------------------494

4.무병장수 WELL-BEING 건강단법의 비결과 수행도------------------496

(1)무병장수의 비결과 섭생요법의 건강관리------------------------------------------496

(2)현대적 무병장수와 WELL-BEING 실천수행도----------------------------------------499

(3)사상체질에 의한 사체질형의 신체적 특징분류-------------------------------------500

5.漏盡通과 守護指導靈의 발견:(앞 편188쪽 참조항목)--------------504

(1)우주대생명력의 혼백영체와 수호지도령

(2)Chakra System의 영통개안 도통과정의 단계적 수행경지----------------------------505

(3)누진지(漏盡智)의 영통개안(靈通開眼)

(4)누진통이 열리는 수호지도령의 수행경지------------------------------------------507

6.영원불멸의 진상과 영생불사로 가는 길:(앞 편 209쪽 참조항목)----508

(1)眞氣丹法의 氣孔經絡呼吸: 앞 편191쪽 참조항목
(2)심령수도 靈氣출입과 AURA•ETHER沐浴의 靈泉水沐浴法------------------------------511
(3)공기 목욕법의 멸제염향 통기법
(4)수면조절과 靈氣靈波靈泉水沐浴法의 의식개조-----------------------------------515

참조부록

一.각종 사상 종교철학 학문수도 교육도법의 기본연구방법 및 목표의

항목정리와 생활문화의 양식 태도 자세에 관한 분류 목록표---------516

◈각종 사상 종교철학 학문수도 교육도법의 기본연구방법 자세 및 수행목표에 관한 분류표◈

♣종교와 신앙의 동질성과 이질성--종교의식과 신앙핵심의 차이

二.천부경과 음부경----------------------------------------------519

天符經(천 부 경)

天符經眞理圖解------------------------------------------------------------------------------520

陰符經(음 부 경)

上篇----中篇----下篇

三.선도단법 통달비의 영통개안 전수심경--------------------------522

四.天符陰符天地造化統一經-------------------------------------523

추가부록 : 단법수행에 필요한 각종 지표

一.동방단리학의 靈動數理哲學과 五行 및 萬物靈像관계 소속 일람표----524

二.五臟에서 발생하는 五行소속 病原體 질병 일람표----------------------------525

三.五行相剋相生相比관계로 발생하는 병증현상

四.집필 참고 주요 도서목록--------------------------------------526

☼◘㰂PHANTASM PANORAMA OF MENTAL SCREEN의 四차원 超越飛翔靈動世界㰂◘☼

☯㰁©㰁«◎☄심령투시술과 천리안의 텔레파시☄◎㰁«㰁©☯---------------------------------527

1차 원본 완성 2001년 01월 14일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

1차 정리판 편집 2006년 09월 17일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

2차 정리판 완성 2006년 10월 10일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

3차 정리판 완성 2007년 07월 27일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

4차 증보판 완성 2007년 09월 07일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

(3차 정리판 410 Page 에서 4차 증보판 485 Page로 증보함)

5차 출판교정완성 2011년 06월 30일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

※5차 출판교정완성은 원고오자 탈자 맞춤법 위주로 교정하고 서술의

내용을 보강하고 새로운 문안을 첨부하여 완전을 향하여 교정하였음.

6차 확장교정완성 2011년 12월 20일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

6차 확장교정완성은 편집을 정밀히 보강하고 더욱 최신의 알찬 내용을

서술하여 실제수련에서 발생하는 어려운 점을 해결하는 데 중점을 둠

7차 확장교정완성 2012년 10월 25일 仙道眞人 : 靑空[BLUE SPACE] 印

7차 확장교정완성은 편집을 정밀히 보강하고 더욱 최신의 알찬 내용을

증보하여 실제수련에서 발생하는 어려운 점을 완벽하게 해결하는 데

중점을 둔 완성판으로 종결되었습니다.

단전호흡과 초험적 명상법 핵심진수 증보판 본편

인체생명기공학(人體生命氣功學)의 학문적인 바탕에서 실용적인 생활단법(生活丹法:仙道花郞丹法)을 창안(創案)하여 21세기 정신도법 미래[靈通]사회의 도래에 적극적으로 대비하고, 세계화에 앞장서는 한국인의 혼(魂:Soul)과 얼(Spirit)을 되살리고 배달 한(韓) 민족의 기상을 드높여서, 국제적 무한경쟁에서 최후의 승리를 도모하는 창의적인 영동적(靈動的) 사고방법을 탐구하는 단법수행연단(丹法修行煉丹)을 통한 정신(집중)통일법을 개발한다. 단법의 수행연단으로 인체내부에 내장(內藏)된 선천적 잠재력을 발굴신장(發掘伸張)하여, 후천적 현실적으로 가능한 능력활용법[생체-Energy활성화,Body Action of Mind Control, Phantasm Panorama of Mental Screen, Mind Symbol of Self-Image 개선법]을 탐색발굴 완성하여 모든 사람에게 정확한 진로지도와 직업선택의 '미래인생의 VISION'을 제시하여, 그 해결비책(解決秘策)을 제시 처방하며, 몸 속에 잠재된 영동력(靈動力)을 현실적으로 개발체득시키는 선도화랑단법(仙道花郞丹法) 정신무술검법(精神武術劍法)의 심신수행 연단의 성공적인 COURSE PROGRAM을 확실하게 책임지도 보급한다.

상기(上記)의 통신주제에 관심을 갖고 개인 수련체험을 통한 각종 연구실적을 교류하여 자기발전을 도모하고, 韓민족 고유의 천고비전(千古秘傳)인 동방단리학(東方丹理學)과 단전호흡의 비법진수(秘法眞髓)를 배워서, 미래지향적[21세기 知識情報化精神道法靈通郞徒未來眞人社會, 人體氣功精神身體生命工學, 靈動力開發時代]인 사람으로 변모되어.「참 인간이 도래하는 후천개벽(後天開闢)시대에 적합한 진인(眞人:The Real Human Being)사회의 조화선경(造化仙境) 이상사회와 용화천국극락세계(龍華天國極樂世界)건설」에 동참의지를 가진 분이나「무한경쟁 지식정보화의 경쟁체제(공부 사업 시험 성적의 승부세계)에서 승리하기 위하여 자기능력을 몇 배로 증가시키는 방법을 찾아 자신의 미래를 개척」하는 데 적극적으로 활약하고 싶은 분은 상기 HOME PAGE로 통신하거나 전화서신 연락을 환영합니다.

§머리말에 부쳐서§

인생 일대 유일 최대의 문제는 무엇인가 ?

위의 물음에 대해 사람들은 갖가지의 대답을 할 것이다. 동서고금을 막론하고 수많은 사람들이 자기의 인생목표를 달성하기 위해 혼신(渾身)의 힘을 쏟거나 부귀영화를 꿈꾸고 찾았으며 또한 지식과 학문 예술 과학 기술의 발견과 발명을 추구하고 진리와 도덕과 아름다움의 대상인 진선미(眞善美)를 찾으려고 애써왔다.

한편 종교 철학 학문 도덕 예술 윤리 같은 이념적 가치인 성(聖)이나 이데아(Idea)의 세계와 진(眞) 선(善) 미(美) 덕(德)으로 인생의 궁극적 목표나 이상(理想)으로 삼아 문화(문명)의 발전을 성취시키려고 노력해왔다. 현대에 와서는 자본주의 사회가 되고 민주주의와 개인사상의 발달로 자신(자아)의 행복과 출세 성공 등이 바라는 바의 큰 명제가 되었다. 그래서 돈이나 명예 권력과 부(富)를 획득하려고 온 힘을 기울이고 지식이나 기술 자격증을 따려고 불철주야(不撤晝夜) 물심양면으로 맹렬히 노력한다. 인간은 만물의 영장(靈長)으로 현세의 행복뿐만 아니라 내세(來世)의 천국이나 극락 열반(涅槃)에도 들어가고 싶어한다. 이런 열망은 종교현상에서 잘 나타나고 생명의 연장을 위하여 무병장수를 바라고 더더욱 고차원적으로 불로불사(不老不死)의 영생을 염원하며 신선(神仙)이 되고자 하는 소망으로 귀일(歸一)된다. 즉 사람들은 행복을 추구하고 있으며 행복한 삶은 자기의 소망을 달성하고 원하는 것을 실현시키는 출세와 성공을 해야만 얻을 수 있다고 믿는다. 결론적으로 현세에서의 바라는 바의 인생목표를 달성하여 행복한 생활을 하는 것이고 내세에서의 부활이나 재생(再生)등 영원불멸의 영생을 염원하는 것이다.

지구상의 모든 사람들이 목적달성의 성공을 위하여 끊임없이 활동하며 인생무대에서 치열한 생존경쟁을 벌이고 있다. 개인 뿐만 아니라 사회 구성원들의 각종 단체나 국가 간 경쟁 속에서 살아남기 위해서 무한한 생존경쟁을 벌이고 있다. 이런 때에 어느 누군가 '가장 빠르고 정확하게 출세와 성공을 할 수 있는 비결'을 가르쳐 준다면 그야말로 정신이 버쩍 들 정도로 놀라운 일이 아닐 수 없다. 우리 인생은 모태(母胎)로부터 울음소리와 함께 기도(氣道)가 트인 후 태양의 밝은 빛을 보게되고 그 후 성장과 발달의 인생행로를 거치는 동안 쉴새없이 자기의 목표를 향하여 죽을 때까지 활동한다. 활동 도중에 성공과 실패를 거듭하며 인생살이의 묘미(妙味)를 배우는 것이다. 그러므로 자기 인생의 사명과 목적을 달성하기 위하여 열심히 노력하고 공부하지 않을 수가 없다.

인류의 역사는 인간 '삶'들의 총합역사이며 개인의 일생은 개인 '삶'의 활동결과의 총화(總和)인 것이다. 생명활동은 생활의 과정이며 이것을 '삶' 또는 인생이라 부른다. 삶의 본질은 끊임없는 생활의 연속이고 생활은, 행동과 사고의식(思考意識)의 복합적 활동인, 역동적인 경험과 창조적 진로모색의 재구성 과정이라 할 수 있다. 행동과 사고의 신체적 정신적 활동을 생물학적으로 본다면 생명현상의 변화와 사고방법의 발달과정이다. 생명변화 현상은 생명의 유지와 신체운동의 활동작용인데 이 작용의 근본 원인은 육체와 정신의 생리 심리적 상호교섭의 자극과 반응으로 나타난다. 생명현상은 정신과 육체가 동시에 움직이는 유기체(有機體)의 작용이고 이것은 정신을 움직이는 생각(사고의식)과 신체의 움직이는 신진대사(新陳代謝)의 에너지(Energy)운동이다. 신진대사는 인체의 조직과 기관을 움직이는 영양섭취과정의 소화흡수 산화현상과 활동에너지 소모의 이화(異化)작용을 말한다.

신진대사를 하는 데는 음식물 섭취의 영양소와 산소공급의 계속적인 혈액의 공급이 필요하다. 생명력의 원천은 혈액의 공급 즉 피로부터 생성되는 적혈구(赤血球)의 세포작용이다. 인간의 세포는 약 60조(兆)로 구성되어 있는 바 세포가 생명활동을 유지하자면 계속적인 산소(O2 ;대기 중에 약 21%)의 공급을 받아야 한다. 적혈구의 수명은 통상 100에서 120일 정도이다. 적혈구는 호흡운동을 통해 들어온 산소를, 허파 깊숙이 말단 모세혈관에서 탄산가스(CO2)와 교환한 후, 인체의 각 구석구석까지 피 속에 녹여 운반하는 것이다. 즉 적혈구 안에 있는 철(Fe)의 성분과 산소는 서로 만나 「Fe+O2=FeO2」로 되어 피 속에 용해되고 혈액순환의 원리에 따라 각 세포조직까지 활동에너지를 공급하는 것이다. 이로써 적혈구의 세포작용을 통해 생명현상이 유지되고 심신

의 활동 에너지인 활력(活力:Vital Energy)이 생성되는 것이다.

산소를 흡수하기 위해 숨을 쉬야 하는 데 숨을 쉬는 것을 호흡(呼吸:Breathing)이라 한다. 즉 공기중의 산소를 허파의 숨결로 통해 들여 마시고 내뿜는 운동작용이다. 호흡운동은 생명유지의 필수조건인데 모든 생명체는 호흡작용 없이는 한 시도 생존이 불가능하다. 이로써 살아간다는 것이 호흡작용을 해야 한다는 것이 증명된 셈이다. 여기서 좋은 삶을 산다는 것은 좋은 호흡을 한다고 할 수 있는 데 누구나 좋은 삶을 살고 싶어한다. 삶에도 여러 종류가 있는 데 누구나 자기 인생을 훌륭하고 멋지고 가치가 있는 삶을 살고자 할 것이다. 이런 의미에서 훌륭하고 성공적인 삶을 살기 위해서는 좋은 생명활동을 하는 것이 중요하고 좋은 생명활동은 올바르고 정확한 호흡방법을 터득(攄得)하여 그 운용방법의 묘체비법(妙諦秘法)을 직접 체득하는 데서 출발하는 것이다.

올바른 호흡운동의 활기찬 생명활동은 정신을 맑게 하고 신진대사를 촉진시켜, 생명력을 왕성하게 하며, 신체의 원기를 최고로 발생시켜 출세와 성공으로 이끄는 정력과 노력활동의 에너지를 최대로 발휘하는 최대의 관건(關鍵)이 되는 것이다. 이상에서 살펴본바 숨을 올바르게 잘 쉬는 것이 인생 일대(一代) 유일 최대의 문제가 되며 이 또한 인생 목표달성 성공의 핵심비결(核心秘訣)로써, 심신활동의 컨디션(Condition)을 최고 최대로 발휘시키는 정력과 활동의 원천임을 알 수 있다.

☞ REMEMBER AS YOUR MAXIM.(당신의 좌우명으로 기억하시오.)☜

⊙Imagination is more important than knowledge. (상상력은 지식보다 더 중요하다)

---아인슈타인(Albert Einstein,1879-1955)---

⊙A sound mind in a sound body. (건전한 신체에 건전한 정신이 깃 든다.)

---죤·로크(John Locke,1632-1704 :영국의 사상가, 철학자---

⊙Nothing great was ever achieved without enthusiasm(passion). (위대한 일 치고 뜨거운 정열이 없이 달성된 것은 하나도 없다.)--에머슨(Ralph Waldo Emerson;1903-1882:미국의 超絶주의 사상가 비평가)--

⊙To the well man everyday is a feast day. (건강한 사람은 매일이 잔치다. 병 없이 사는 것이 극락이다.) ---생활격언---

◐ 집필 동기 ◑

인간의 기본적인 욕구가 편안하고 행복한 생활을 하기 위한 것이라면, 이를 달성하기 위해서는 노력을 해야 하는 데, 이것은 세속적으로 말해 '출세와 성공'을 통해 얻을 수 있고 좀 더 학문적 인격적 표현을 하면 '자아 실현의 소망 달성, 이상적 자아상(自我像)의 현실적 실천'으로 자신의 의지를 관철하여 인생의 목표를 달성하는 것이다. 여기서 세속적 출세와 가치 있는 성공이든 혹은 이상적 자아상의 실천이든 그 목표의 도달방법은 결국 현재 자기가 처한 현실적 상태보다 다 나은 상태의 높은 경지로 나아가려는 자아의지의 실천적 행동력에 달려있다. 출세와 성공의 관문을 거쳐 안락하고 행복한 생활을 하기 위해서는 많은 노력과 수고와 고생을 몸소 겪어야 한다.

현대는 세계화의 바람이 거세게 불어닥치는 무한 경쟁체제이므로 힘들여 고생을 해도 목표달성의 성과를 손에 쥐기가 어렵고 도처에 많은 난관(難關)이 도사리고 있다. 직장과 사업현장 학교와 가정 거리와 사무실에서 자기가 처해있는 환경에서 업무를 처리하고 생활문제를 해결하기 위해서는 쉴새없이 일하고 생각하며 아이디어(Idea)를 도출해야 한다. 모든 출세와 성공의 관문에는 각종시험과 면접 훈련과정이 도사리고 있으며 승리의 밧줄을 잡기 위해서 도처에서 치열한 경쟁이 전개되고 있다. 성공의 도약대(跳躍臺)와 발판을 굳히기 위해서는 우수한 두뇌, 굳센 의지력, 강인한 체력이 바탕이 된 끈질긴 집념 과 백절불굴(百折不屈)의 용기와 칠전팔기(七顚八起)의 오뚝이 정신이 요구되고 있다. 그러나 곰곰이 생각해보면 인간만사의 사업과 경영이 모두 심신의 건강과 무병장수의 활력에 뿌리를 둔 창조적 IDEA에 의한 생각의 힘으로 인생의 수확이 꽃피고 열매맺음을 알 수 있다.

천재는 수명이 짧다든지 가인박명(佳人薄命)이라든지 갑자기 비명횡사(非命橫死)하든가 요즘 사회는 교통사고나 돌발사고로 죽는 사람이 많다. 즉 허다한 사람들이 타고난 수명(천명)을 누리지 못하고 인생의 황금기에 도중하차(途中下車)하여 저 세상을 가게 된다. 어제까지도 성공의 기염(氣焰)을 토하며 기고만장(氣高萬丈)하던 친구의 부고가 뜻밖에 날아올 때 새삼 인생의 허무를 느끼고 뜬구름 인생의 포말(泡沫)이 우리의 가슴에 젖어든다. 그렇다고 나만은 한 평생 무병장수하며 병들지 않고 갑자기 죽지 않는다고 어찌 장담할 수 있겠는가? 인간은 전지전능한 신이 아니고 불완전한 유한자(有限者)로서 미래를 예측할 수 없으며 한 순간 이후의 일도 알 수 없는 암흑의 장막을 걷는 때가 허다하기 때문이다.

현대는 공업과 산업화의 부산물(副産物)인 각종 공해와 오염이 범람하고 고도로 발달한 의학에도 불구하고 과거보다 더 많은 병균과 난치병들이 득시글거리고 있다. 특히 물질기계문명의 발달로 빚어지는 인간성의 타락과, 정신문명의 황폐화로 인한, 퇴폐풍조의 만연으로 전통적 인륜도덕이 무너지고 性 개방물결의 서구문화의 무분별한 유입으로 한국은 동방예의지국이란 민족문화의 미덕도 사라지고 있다. 또한 순수한 인간본연의 참다운 정신이 현실의 물질 배금주의 영향으로 금전이나 돈으로 환산하는 타산적 이기적 인성으로 변모되어 인간의 마음을 물질적 가치로 타락시켜 정신적으로 갈등을 일으키는 신경정신질환이 많이 생겼다.

무자비한 자연환경의 파괴와 무분별한 건설개발은 지구의 생태학적인 균형을 깨트려 대기오염과 수질오염을 일으키고 스모그(SMOG)현상을 초래하여 모든 생물의 생존을 위협하고 있다. 유구한 역사를 통해 금수강산을 자랑하는 우리나라의 전 국토도 환경파괴의 악순환에 신음하고 있다. 공장의 매연(煤煙) 차량의 배기가스 탁한 공기와 먼지에 뒤덮인 주거환경, 넘쳐나는 불량 가짜식품, 하천의 독성물질 등 이루 헤아릴 수 없는 건강의 천적(天敵)들이 건강과 생명을 위협하고 있다. 모든 공해 오염은 직접 간접으로 인체에 막대한 해악을 유발하여 심한 것은 불치병과 회복불능의 사망을 초래하고 어떤 것은 유전인자의 변형을 일으켜 자손까지 불구(不具)의 병을 유전시킨다. 특히 대기오염은 공기중의 산소를 고갈(枯渴)시켜 호흡장애를 일으키고 혈액순환을 저해(沮害)시켜 모든 인체기능에 이상(異常)을 일으키는 만병의 근원이 된다.

이러한 각종공해의 위험과 인체의 질병 감염으로부터 자기 몸을 보호하여 무병장수하자면 스스로 자기건강을 지키고 관리해나가야 한다. 이러한 시대적 건강의 적(赤) 신호시대에 병원이나 약국의 치료나 처방만으로는 부족하기 때문에 자기건강법을 개발하고 가꾸어 나가야 한다. 자기체질이나 인체의 특성에 맞는 특수비법이나 양생술(養生術) 섭생법(攝生法)을 터득하여 하나 뿐인 나의 생명을 외부의 위험으로부터 보호해야 한다. 위에서 말한 자기건강관리의 특수비법(요법)이나 양생섭생술은 그 근본이 자연건강요법에 기초하고 있는 데 인체 속에는 선천적으로 타고난 생명에너지의 기(氣) 즉 생기(生氣)가 있는 데 스스로 인체를 외부의 병균이나 질병 침입으로부터 자기 몸을 지키는 자생력을 말하는 것이다.

이에 본 저자는 자연건강법 중에서도 가장 경제적이고 生氣 자생력의 효과가 탁월하면서도 동시에 각종 인간의 잠재능력을 개발시킬 수 있는 최고 최대의 건강유지와 능력 발굴법으로써 한(韓)민족 고유의 천고비전(千古秘傳)인 선도단법(仙道丹法)과 화랑단법의 단전호흡과 심령수도(心靈修道)를 추천 소개하는 바이다.

"뜻이 있는 곳에 길이 있다.(Where there's a will, there's a way.)"는 무한 절대 무비(無比)의 신념으로 강건한 신체에 강인한 정신력을 탄생시키는 무병장수의 심신건강을 얻고, 이를 바탕으로 초능력과 두뇌개발을 가능하게 하는 정신무술(精神武術)의 영통비법(靈通秘法)을 터득하여, 무릇 인간이면 누구에게나 두루 통하는 영원불멸 조화무궁 영생불사 진각정도(眞覺正道)를 얻으려고 수행한 결과, 자기건강은 자기가 철저히 관리하고 지성이면 감천(感天)이란 수도정신으로 구도(求道)할 때 모든 것을 깨달을 수가 있다는 것을 절감했으며 그 해답은 동양 고래(古來) 누(累)천년동안 심신단련의 수도비법인 동방단리학(東方丹理學)과 선도단법에 의한 단전호흡법이다.

시대는 바야흐로 21세기 국제화 세계화의 초고속 디지털(Digital) 정보시대로 접어들어 매일 매일 놀라운 뉴스와 사건들이 터지고 하루가 다르게 발전하는 무한 경쟁시대에 접어들었다. 지식은 범람(氾濫)하고 책과 인쇄매체와 컴퓨터 정보통신은 산더미처럼 쌓이고 각종 뉴스나 미디어(Media)가 홍수처럼 쏟아져 나온다. 어느 것이 진실이고 거짓이며 나에게 진정 필요한 정보자료가 과연 어느 것인지 분간할 틈도 없이 현실은 급박하게 돌아간다. 마치 혼돈과 무질서의 소요(騷擾)속에서 내던져진 느낌이 들고 과연 내 자신이 무엇을 중심으로 삼아 활동하고 생활하는 것이 최선의 방책(方策)이고 참다운 삶을 추구하는 자세인지 정말 판단하기 어렵다.

기계문명이 아찔할 정도로 빠르게 돌아가며 현대인들은 고대인들이나 중세 근세인 들이 노력하던 것에 비해 몇 배의 활동과 주의력이 필요하게 되었다. 남보다 더 빠르고 정확하게 신경을 쓰지 않으면 생존경쟁의 무대에서 낙오하기 십상이다. 얼음판같이 살벌한 개인주의 중심의 냉혹 비정한 이기주의 세태(世態)속에서 나의 생명과 직장과 사업을 번창시키자면 더 빠른 정보와 활력과 정열의 생산적 에너지가 필요하다. 몸과 마음을 재빨리 움직여야 하고 남보다 앞서는 더 우수한 IDEA를 산출하는 전인적 처세능력이 있어야만 경쟁의 첨단에서 다른 사람보다 먼저 목적을 달성할 수 있다. 이러한 현상은 21세기 무한 경쟁시대의 과학문명의 확산보급과 학문 기술 정보 산업의 발달로 일어나는 필연의 결과이다.

이러한 시대적 상황에서 저자는 "어떻게 하면 심신의 건강을 온전히 보전하며, 한 평생 병이 없이 무병장수하며, 정신적인 자유와 좋은 IDEA 개발로 창조적 생활향상의 목적을 달성할 수 있을까?"라는 문제를 오랫동안 사색하고 연구 실천 수도 체험을 한 후 하나의 길을 확실히 발견하였다. 또 이것을 널리 펴고자 하는 홍익이념(弘益理念)으로 국민보건향상과 잠재력 발굴하여 정신력을 개발 확대하여 만인 공통의 획기적인 수도보감(修道寶鑑)으로 창안도출(創案導出)하여, 굳세고 강인하며, 두뇌가 명석한 국민을 양성배출하자는 목표아래 그 해결방법을 제시하는 대안(代案)으로 본 저서를 펴내게 된 동기며 결과이다.

본인의 오랫동안 염원기도(念願祈禱)와 연구실천의 체험과 고민하는 각고(刻苦)노력의 결정으로 완성된 단법수련과정 PROGRAM은 이미 많은 사람들에게 전수(傳授)하고 그 활용법을 적용하여 그 효과와 능력이, 탁월하게, 체험적으로 증명된 바 이제 누구든지 진실한 도문(道門)을 열고 두드려서 믿고 배워서 갈고 닦으면 큰 힘을 얻어 자기 인생을 개선 창조시킬 수가 있다.

이제 21세기 앞으로 전개되는 미래의 세계는 가짜와 거짓의 껍질이 벗겨지고 모든 사물의 참다운 진면목이 드러나서 오직 진짜와 진실만이 살아남을 것이다. 이러한 시대적 변화추세와 세계사의 흐름 속에서 자신의 참모습을 발견하여 진정한 자아발전을 이룩할 때다. 이에 필자는 자연섭생 양생도법(養生道法)을 바탕으로 한 인체생명기공학(人體生命氣工學)의 진수비법(眞髓秘法)이 되는 선도단법의 단전호흡과 초험적명상법(超驗的瞑想法)을 세상에 널리 보급하고자 하는 사명감의 일념으로 본 저서를 출판함에 있어 마음속 단전으로부터 나오는 기쁨과 보람을 감추지 못하는 한편 부족한 학식과 경험과 도력에 경건과 두려움을 느끼며 도처에 은현(隱現)하는 동도선배제현후학(同道先輩諸賢後學)들의 심심(甚深)한 충고와 배움의 교류를 바라는 바이다.

2000년 1월 3일 本著 저자: 靑空書

☞ 본(本) 저서의 서술개요(敍述槪要) ☜

부족한 학문과 좁은 식견(識見)으로 본 저서를 집필한 저자에게 독자제현(讀者諸賢)들의 충고조언과 격려를 바라면서 본저(本著)의 독파요령과 수행단계의 지침이 되는 활용법을 간략하게 서술하면 단전호흡법을 줄여서 단법(丹法)이라 부르고 이것을 동방단리학(東方丹理學)적 선도(仙道)사상과 연결하여 도법적 수행체계를 잡고 학문수도의 목적과 방법상으로 통일한 심신연단(心身煉丹)의 도법체계를 선도단법(仙道丹法)이라 부른다.

제一편은 선도단법의 단전행공과 인체생명기공학편으로 주로 신체단련에 중점을 두고 선도단법의 도법원리에 의한 단전호흡의 실제수행 방법과 자세를 현대적 제 학문의 발달과 병행한 인체생명기공학(人體生命氣工學)에 바탕을 둔 무병장수의 양생건강법과 단법훈련의 각종 수련 동작과 자세를 다루었다.

제二편은 초험적 명상법의 정신수련과 두뇌개발편으로 마음을 수양하고 의식(意識)을 정화시켜 머리를 맑게 하고 기억력과 IDEA를 초험적 명상법을 수행시켜 뛰어난 생각을 발산(發散)시키는 창조적 두뇌개발법을 심신연단으로 체득시키는 정신분야의 선도단법을 핵심적으로 다루었다.

제三편은 동방단리학적 심령수도 잠재능력 발굴편으로 천고비전(千古秘傳)으로 전해 내려오던 韓민족 고유의 화랑단법을 현대적으로 재창조하여 정신무술차원에서 다루는 심령수도를 중심으로 인간의 단전중심핵(丹田中心核)속에 숨어있는 원초적(原初的) 에너지를 현실적으로 발굴하는 잠재능력 발굴편(發掘篇)이다. 제 三편은 제 一편과 제 二편을 영단(靈丹)으로 종합 통일하는 심신통일·영육일치(心身統一靈肉一致)편의 도법수행에 초점을 맞추어 인간능력의 한계점과 가능성을 靈的으로 파헤쳐서 정신력의 기적을 일으키는 심령현상의 영동력(靈動力)을 발굴하는 개발비법을 공개하였다.

본 저서의 전편에 걸쳐서 선도단법을 통달하기 위한 단리도법(丹理道法)의 원리와 실제를 학문과 지식, 종교와 철학, 교육과 도법의 귀일심령(歸一心靈)이 되는 '丹'의 실상본질상(實相本質像)과 변화상(變化相)을 인체기공학(人體氣功學)적으로 다루는 영동과학(靈動科學)으로 통일 완성시켰다. 인간생명의 최고열망인 영생불사의 초월비상계(超越飛翔界)로 상승하여, 영원불멸계(永遠不滅界)의 부활 새 생명을 얻는 비법(秘法)을 탐구심착(探究深鑿)하여, 그 확실한 새 생명의 참 인간으로 재 탄생하는 재생부활의 비도(秘道)를 모든 사람들에게 현실적으로 제시하였다.

단리도법의 실제수행으로 선도단법의 초월세계로 들어가는 잠재초능력을 얻게되면 四차원 내지(乃至) 그 이상의 다차원(多次元)인 신·선·불(神仙佛)의 초월·신령계(神靈界)에 영접(靈接)하게 되어 유한자적 인간에서 무한자적 신령계에 들어가는 최고 경지에 진입하여 선도단법이 통달경지에 도달하게 된다. 일반적으로 종교에서는 최고의 영적 정신세계를 천당 천국 하늘나라 또는 열반극락(涅槃極樂)이나 저 세상 피안(彼岸) 저승 등으로 표현하는 데 이러한 경지는 각 사람의 정신적 영적 수행력의 단계에 따라 주관적으로 말하기 때문에 객관적으로 납득하기 곤란한 점이 많다. 그래서 仙丹세계에서도 직접 수련과정을 거쳐 그 정신적 육체적 심령적 자각체험을 직접 해보지 않으면 그 경험을 확실히 전달하거나 이해하기 힘들다. 그러나 올바른 지도법에 따라 수행하면 틀림없이 선단진리(仙丹眞理)를 깨닫고 자기가 바라는 목표와 소망을 달성할 수 있다.

단전호흡과 초험적 명상법

학문적인 바탕[인체생명 氣孔精神工學]에서 실용적인 생활단법(生活丹法)을 창안 (創案)하여 21세기 정신도법 미래사회의 도래에 적극적으로 대비하고, 한국인의 혼(魂:Soul)과 얼(Spirit)을 되살리고 배달 韓 민족의 기상을 드높이고 세계화에 앞장서는 창의적인 영동적(靈動的) 사고방법을 탐구하며, 단법연단수행(丹法煉丹修行)을 통한 정신(집중)통일법을 개발하고, 인체내부에 내장(內藏)된 선천적(先天的) 잠재력을 발굴신장(發掘伸張)하여, 후천적 현실적으로 가능한 능력활용법(생체-Energy활성화, Mind Control, Mind-Screen, Phantasm Panorama 투사법 및 Mind Symbol, Self Image 개선법)을 탐색 발굴 완성하여 모든 사람에게 정확한 진로지도와 직업선택의 '미래VISION'을 제시 처방하여 몸 속에 잠재된 능력을 현실적으로 개발시키는 선도화랑단법(仙道花郞丹法)의 심신수행 연단(煉丹) COURSE PROGRAM을 확실하게 책임지고 지도 보급한다.
상기(上記)의 통신주제에 관심을 갖고 개인 수련체험을 통한 연구 실적을 교류하여 자기발전을 도모하고, 韓 민족 고유의 천고비전(千古秘傳)인 단전호흡의 비법진수(秘法眞髓)를 배워서, 미래지향적[21세기 精神道法 미래사회, 人體氣孔 정신공학, 靈動力 개발시대]인 사람으로 변모되어,「참 인간이 도래하는 '후천개벽(後天開闢)시대'에 적합한, 진인(眞人:The Real Human Being)사회의 조화선경(造化仙境) 이상세계 건설」에 동참하고 싶은 분이나 「무한경쟁 지식정보화의 경쟁체제(공부 사업 시험 성적의 승부세계)에서 승리하기 위하여 자기능력을 몇 배로 증가시키는 방법을 찾아 자신의 미래를 개척」하는 데 동참하고 싶은 분은 상기 Home Page로 통신하거니 전화 서신연락 환영합니다.

연구저서 및 연구 개발 분야

⊙ '단전호흡과 초험적 명상법’ 및 각종 정신력과 두뇌개발에 관한 연구판 출간했음(1978년도 연구판)

⊙‘단전호흡과 초험적 명상법’ 및 심령학 관계서적 개편 확충 컴퓨터판 집필중 (수 년내 출판예정)

⊙‘화랑단법과 정신무술’ 집필완료 출판 준비중(21세기 후천개벽 정신세계의 신사고 미래 학문 연구서적)

⊙주역(周易)과 동양철학의 현대적 해석으로 觀相手相四柱姓名學의 심령철학적 종합감정

⊙선도화랑단법의 정신무술에 의한 진로지도와 직업선택 처세지도의 '인상법과 인물감정학' 집필 완료

⊙태양호흡법에 의한 宇宙靈氣吸引術과 MIND SCREEN과 PHANTASM PANORAMA 念力發射念思投入   心靈透視術의 전수보급 정신감응(Clairvoyance of spiritualism) 독심술의 전수지도
⊙정신(집중)통일법에 의한 성적 올리기 학력향상 진보비법 개발완료 지도보급
                                             Written by the Pen name of BLUE SPACE in the COSMOS

본 홈페지편(속편) 안내-------------------------------------

제3장 : 단전호흡 행공수련 수행연단 중기수도과정

1.단법응용 촉수요법 역법행공 인체기공치료

단전호흡을 어느정도 실천하면 온몸에 힘이 쭉쭉 뻗어나는 데 이것은 하단전에 축적된 단기가 혈맥과 경락을 통해 육체와 정신의 양면으로 생명자기의 힘이 확산되기 때문이다. 기본행공 수련자세로 호흡을 조정하고 5∼10분간 명상을 하면 정신이 통일되어 신체동작도 의지대로 조절 통제할 수 있는 능력이 생기고 3대 생명력의 발동으로 손 발끝으로 힘이 뻗어가고 자연 하품이나 기지개가 나오고 진동도 일어난다. 하단전에 감겨있던 단기가 기신정삼단(氣神精三丹)으로 변하면서 삼대 생명력이 온몸을 회전한다. 다음에 나오는 그림을 참고하여 자기의 신체적 조건과 역량에 맞춰 하고 싶은 자세로 역법행공(力法行功)을 실시하고 각종 자세로 응용한다. 생명력을 온몸에 고루 퍼지게 하고 전신의 뼈마디 관절마다 혈관과 경락이 잘 통하도록 촉수 지압 심령치료법을 시술한다. 그러면 소화가 촉진되고 나쁜 노폐물중 무거운 것은 아래로 하강하여 항문으로, 가벼운 가스는 위로 상승하여 호흡과 기공을 통해 배출된다.

(1) 기공단련 역법행공 촉수지압요법(觸手指壓療法) 12차 준비 연단(煉丹)운동

※촉수지압 심령치료법
단법수련으로 축적된 내기(內氣: 生命磁氣)를 손끝의 신체부위마찰을 통한 촉수지압요법을 말하는데, 단순한 안마나 마사지(Massage)요법으로 하는 것이 아니라, 우주의 초월적 심령의 영동력(靈動力을:The spiritual energy)사용한 역법행공에 의해 심신을 단련하는 심령치료법이다. 다음의 그림과 설명을 참조하여 단법치료의 각종 동작과 자세를 각자의 신체적 조건과 형편에 따라 편리한 대로 활용하라.

경추강화 목운동 좌우 목근육 상하운동하면서 팔운동 상하좌우 손뼉 깍지끼고 힘주면서 상체

상하 회전 굴신강화운동 오장육부 단전 주무르기 치면서 촉수지압 운동 근육 강화 소주천 대주천

주먹쥐고 기지개 염력 목덜미 앞턱 前面部 손으로 용천혈 마사아지 손바닥치고 온몸 긴장

발사하며 天人地 대주천 촉수지압 전자기요법 생체ENERGY 활성화시도 풀고 우주자연인간 합일

(2) 기공단련 역법행공(力法行功) 내공연마 마무리 마침운동 9차 단금(丹襟)

준비운동 및 수련행공의 각 역법(力法) 자세로써 혈액순환을 원활히 한 다음 좌단 자세와 꿇어앉은 자세로써 몸을 다시 상하 좌우 요동의 반복운동으로 노폐물 찌꺼기를 아래로 굴려 내리고 나쁜 잡념과 근심 걱정의 사기(邪氣)를 전부 피부의 모공(毛孔)으로 날려보낸다. 이 과정을 성실히 실천하면 곧 정신은 맑아지고 염력이 생긴다. 더욱 하단전에 심령을 집중하고 자기의 소원과 희망 등을 염원하고 기도한다. 좌단행공(座丹行功) 후 무릎관절을 쭉 뻗고 상체를 앞으로 숙였다 폈다 함으로서 긴장을 풀고 신체의 피로를 회복하며 새로운 활력과 왕성한 정력을 되찾게 된다. 준비운동과 행공수련 및 마침 운동을 촉수지압요법과 함께 끝내면 기분이 상쾌해지고 하늘을 나는 듯한 느낌이 들고 힘이 용솟음 친다. 더욱 자중(自重)하고 엄숙하게 수도정진(修道精進)하도록 한다.

좌우로 몸을 흔들어 체내의 나쁜 노폐물을 걸러내고 역시 상하로 엉덩이를 올렸다 내렸다 함으로서 소화된 찌꺼기를 완전히 하강시킨다. 이때 방귀가 나오면 좋은 현상으로 체내의 나쁜 공기가 밖으로 배출되는 현상이다. 자세는 무릎 끓는 자세도 좋고 기본행공 제1-2-3자세 중 어느 것이라도 무방하나 가장 중요한 것은 하단전에 온몸의 중심을 주어야한다. 力法을 완료한 후 손발을 진동시켜 털고 수기(手氣)를 발산시켜 마음속에 있는 근심걱정 잡념 망상의 헛된 탐진치(貪瞋痴)의 삼독심(三毒心)을 완전히 몰아내고 무념무상(無念無想) 무아(無我)의 참진아(眞我) 황홀경(恍惚境)에 들어가 신인(神人)이 합일하는 선인(仙人)으로 변신하는 명상에 들어간다. 역법행공의 마침운동이 끝나면 편안히 누운 자세로 명상하며 가벼운 수면을 취하기도 한다.

足心湧泉穴마찰 小周天회전 上體屈身足指마찰 전기요법 手指煉丹肩背全面部位근육강화연단 天人地小周天회전

2.행·주·좌·와 ·전의 동정활동간 행공수행
(1)입단(立丹) 및 행단(行丹)수행

입단정자 심신통일 행단보행 활연지기 단전내기 마찰자극 천지운기 흡인축적

立丹正姿心身統一行丹步行豁然元氣丹田內氣摩擦刺戟天地運氣吸引蓄積

심신원기 교류회전 침립첨보 거종직립 장부압축 수승화강 오장육부 내기연단

心身活氣交流回轉針立尖步擧踵直立臟部壓縮水昇火降五臟六腑氣功煉丹

①입단기본자세

立丹心身而正直平心正氣眞覺正道修行煉丹 하늘과 땅 사이에 자기의 심신을 바로 세우고 올바른 깨달음을 얻기 위해 수행하고 연단하는 자세

호흡의 방법은 앉았을 때나 똑같이 이단 정지 복식 심호흡과 직통호흡을 병용한다.

②입단흡입자세

입단에서 一 단계로 숨을 들이켜서 멈춘 자세. 가슴 가득히 한껏 흡입한 후 숨을 멈추고 마음을 푸근하게 가진다. 그 다음 단계는 들이킨 숨을 하단전으로 서서히 밀어 내리는 二단 정지호흡의 찰라(刹那)이다.

③흡입정지자세

입단에서 二단계로 가슴에 들이킨 숨을 三단계로 減壓하여 하단전 아랫배에 밀어 내려서 한 동안 숨을 가만히 멈춘상태. ※이 단계가 직통호흡에서는 바로 들이킨 一단계의 처음단계가 됨을 유의하라.

사지백체 유연운동 하체허리 경락유통 복부근육 탄력강화 오장사지 혈액순환

足頭貫流內功煉丹 사지백체 몸통단련 腹背筋力弓形鍊磨 상체등뼈 手臂壓縮

上下體筋 경락회전 사지백체 全身活法頭下足上 물구나무 地天逆流念力想火

입단 및 행단은 서있거나 걸어가면서 단전행공하는 수련자세와 방법을 말한다. 단전호흡으로 심신수련을 할 때는 어떤 동작 자세를 막론하고 하단전에 심신의 중심을 잡고 上中下丹田의 氣神精을 들숨과 날숨의 조화로운 호흡으로 연결하여 정신집중의 의식통일을 연마한다. 항상 여유가 있는 마음가짐과 위풍있는 인격의 품위를 유지하여 자신의 몸과 마음을 호흡으로 조절통제하는 자제력을 함양한다. 언제 어디서 어떤 위험이나 돌발상황이 발생해도 자기 몸을 무사하게 보호할 수 있는 상황판단력을 갖추는 훈련을 빈틈없이 실시한다. 이때는 守護指導靈을 사면팔방으로 보내서 텔레파시(Telepathy) 교신술로 肉身의 자아와 우주적 超自我 사이에 심령적 상호교신을 하면서 위험 돌발상황을 육감적으로 예지하여 사전에 방비한다. 호흡의 모습은 극히 고요하게, 숨소리를 부드럽게 조정하고 행동은 물과 같이, 생각은 바람같이, 온몸에 기운이 유연하게 우주의 氣功波張을 타고 흐르듯이 처신한다. 한 걸음 한 발자국 전부 천지원기 음양의 힘으로 나아가고 물러나는 것이니 모름지기 모든 움직임과 머무름이 음양의 조화에 의해 萬物諸相의 호흡자태 靈相이 나타나고 사라지는 것이다.

(2)주단(住丹) 및 좌단(座丹)수행
좌단자세는 단전행공에서 가장 기본이 됨과 동시에 도립개오(道立開悟)의 도통완성자세이다. 주단은 좌단에서 변화되는 각종 생활의 활동 응용자세이다. 정좌하여 척추를 바로 세우고 묵상이나 명상을 하여 마음을 안정시키고 심신의 평화를 유지하여 정신을 집중시켜 모든 인생문제를 깊이 궁구하는 오도(悟道)의 탐구자세로 해답을 찾도록 한다. 我執과 煩惱妄想에서 육신의 껍질을 벗고 解脫의 悅槃으로 들어가 생명의 실상본질을 찾으면서 우주본체와 내가 丹田中核에서 일치하는 태허본원(太虛本源)의 허령일기(虛靈一氣)로 돌아간다.

우주 靑空법계의 진리를 꿰뚫어 보는 심안영계(心眼靈界)가 열리고 속세를 초탈(超脫)하여 영원불멸의 본질 실상계로 들어간다. 자기의 소원을 성취하겠다는 강렬한 기도염원을 가지고 심신을 갈고 닦는 집념의 煉丹수행으로 심령수도를 실시하라. 자기 일생일대 평생소원의 대생명나무의 뿌리와 줄기와 가지와 꽃과 열매 속의 핵인(核仁)의 생명 씨앗을 명상추리하여 나를 낳아준 원시최초의 조상을 회상하고 내가 낳을 자손과 생명의 뿌리와 열매의 연속된 인연을 생각하라. 나의 유한 생명을 버릴 때 참 생명을 찾고 무한 생명의 영생불사를 얻을 수 있다.

(3)와단(臥丹) 및 전단(　丹)수행

앙천(仰天)와단 이완(弛緩)자세 와단두측(臥丹頭側)자세 횡와단(橫臥丹) 묵념(默念)자세

▼ 전와복지 축기도약자세 와단은 바로 누워서 천장(하늘)을 보고 행공수련하는 것이요. 전단은 방바닥에 엎드려서 땅을 보고 수행연단하는 것인데 모두가 선도단법과 기공수행의 중요한 자세이다. 공부를 할 때나 활동할 때는 여러 가지 자세로 변화되지만 근본적으로는 앉아서 하는 자세와 바로 눕거나 엎드려서 하는 것이 심신연단수행의 기본바탕이 된다. 행공연단에서 기공단력(氣功丹力)이 축적되어 영단(靈丹)의 힘이 쌓여서 생생한 활력원기를 얻기 때문에 와단이나 전단으로 많은 수행력을 체득하여 도력이 점점 쌓이고 수행의 경지가 높아지게 된다.
한가지 자세로 너무 오랫동안 연단하면 피로가 쌓이고 수행의 진도가 잘 나가지 않으면 싫증이 나므로 항상 편안하고 넉넉한 관용과 포용심을 키우고 유연하고 여유있는 몸가짐으로 단법을 수련한다. 온 몸을 고루 발달시키고 기운을 온 몸에 구석구석 퍼지게 하기 위해 편안하게 긴장을 풀고 마음을 놓아서 여유를 가지고 자유로운 자세로 눕거나 엎드려서 행공한다. 이것은 휴식과 함께 몸과 맘을 영적으로 득도하는 데 안정과 평화를 주고 자신감을 갖게한다. 전와복지 축기도약자세(전臥伏地畜氣跳躍姿勢)는 개구리가 한번 높이 멀리 뛰고 난 다음에 다시 도약을 위해 공중과 지면에서 원기를 들여 마셔 축기하는 자세로써 휴식과 동시에 기운을 모으는 일석이조의 효과가 있다.
와단이나 전단은 역시 입단(입단:서서 하는 연단)이나 좌단(좌단:정좌연단) 혹은 주단(주단:보통의 앉은 자세)수련을 한 후에도 실시하는 데 온 몸의 사지백체를 쭉 펴서 기지개를 켜는 활공역법(活功力法)을 실시한다. 온 몸의 밖과 안을 동시에 강인하게 단련하기 위하여 똑바로 누워서 손발 끝가지 기운이 뻗치도록 기압을 주입하고 다시 엎으려서 반복하고 심장이나 아랫배에 기합을 넣고 압박을 가해서 신진대사를 원활하게 한다. 단전정지 이단 복식 심호흡으로 온몸의 경락과 혈맥과 신경의 흐름을 강력하게 유통시키고 정력을 북돋아서 오관 분리 통합 영통자재법을 수행하고 기신정을 강화해서 영적에너지를 증대시키는 영동기법 심령수도를 연마한다.

앙천(仰天)와단 이완자세 전단(　丹) 전와복지(伏地) 축기와선운동 회전순환자세

자동적으로 호흡이 되고 생리조절과 일치되어 대뇌중추의 지시를 받지 않아도 작은골 숨골 연수 척수등의 자율신경에 의해 단전호흡이 절로 된다. 초기에는 의식적으로 반복연습하고 점차 무의식적으로 규칙성이 생겨 인체의 율동감을 조성해서 부드럽고 상쾌한 기분이 되며 참다운 생명감의 쾌락을 얻을 수 있다. 단법(단리도법)의 깊은 진수를 알려면 고차수도를 통한 초상식적인 심령학과 심리적인 정신료법은 물론 종교 철학 과학의 학문등을 의학 및 생리학적 측면으로 함께 통찰하는 것이 필요하다.

3.인체기공 생명자기 경락유통 비밀전수법

임독맥이 자개(自開)하면 자연적으로 여기에 좌우로 연결된 각종 혈맥과 경락이 기공력의 압력에 의해 순서대로 뚫리고 열려서 온몸의 氣神精 삼대생명력이 우주대생명력의 천지조화도법의 단리도법에 따라 차례로 관통(貫通)한다. 이것을 총체적으로 설명하면 인체기공 생명자기 경략유통의 비밀전수법이라 할 수 있다. 선도단법이나 화랑단법의 고차 수행단계로 올라갈수록 점차적으로 높은 단계의 도맥(道脈)의 흐름을 이해하게되고 혼백영체의 심령적인 차원의 뿌리를 캐게되어 단전사상의 깊고도 높은 차원의 경지를 깨닫게 된다.

차 례 Page

§머리말에 부쳐서§--------------------23

◐집필동기◑------------------------25

☞본(本)저서의 서술개요(敍述槪要)☜-------27

◐선도단법 수련단계 및 도법수행 통달체계◑-------------------------28

♣화랑단법 정신무술과 발휘비결 인체기공 정신심리 생제공학 영동ENERGY 발생원리도-29

제一편:단전호흡 행공수련과 무병장수 건강관리-31

◉단전사상과 단전호흡법의 발생유래(發生由來)◉-----------------------------------31

제1장 : 단전호흡의 진수묘체(眞髓妙體)와 수련원리--------32

1.옛 사람들이 생각한 단전사상과 신선도법----------------------33

(1)단전사상의 모태(母胎)인 신선사상과 동방단리학------------------------------34

(2)신선사상의 시원(始源)과 역사적 고증(考證)----------------------------------36

(3)단학(동방단리학)의 학문적 탐구방법과 발전방향의 시대적 과제----------------37

(4)불로불사(不老不死)의 영원한 생명수 영단원기(靈丹元氣)----------------------38

(5)동방단리학(東方丹理學)과 선도단법(仙道丹法)의 역사적 발생유래--------------41

2.신선도법과 선도단법 및 단전호흡의 역사적 발전과정------------42

(1)선도단법과 단전사상의 모태(母胎)인 신선사상(神仙思想)----------------------43

(2)동방단리학의 창시자 : 동방태호 복희씨(東方太皥伏羲氏)---------------------44

(3)신선도법의 창안계승자 : 염제 신농씨(炎帝神農氏)---------------------------45

(4)동방단리학과 신선도법[↔선도단법]의 중흥시조:국조 단군왕검-----------------46

(5)배달민족 유훈“홍익이념”의 창시자 국조단군--------------------------------46

(6)단군신화와 홍익정신의 현대적 재조명(再照明)--------------------------------48

3.기신정 삼단전과 삼대생명력의 인체단기 순환회로---------------51

(1)기신정(氣神精) 삼단전(三丹田)의 인체위치도----------------------------------51

♨삼단전의 뿌리인 하단기해의 위치와 행공수련 활동원리♨

(2)삼단전의 구성위치와 역할에 관한 인체기공 정신공학적해설--------------------52

(3)삼단전에서 발생하는 삼대생명력의 인체단기 순환회로-------------------------53

(4)단전수행으로 얻어지는 삼대생명력과 우주대생명력(宇宙大生命力)--------------54

♣삼단전에서 각각 발휘되는 몸과 맘에서 나오는 힘의 종류♣

(5)기신정 삼단전의 운용방법이 단전수련 수행 수도의 연단원리(煉丹原理)다------56

4.단전호흡으로 얻어지는 무량공덕의 축복과 수행연단의 가치와

목적에 대해서------------------------------------------------58

(1)단전 二단지 복식심호흡의 효과와 능력발굴의 비전(秘傳)--------------------58

(2)단전호흡 심령수도로 얻어지는 무량공덕의 축복과 은혜(恩惠)----------------58

(3)단법 심령수도의 신심변화(身心變化)로 얻어지는 이익과 혜택(惠澤)----------59

(4)단법행공 수행연단(修行煉丹)의 가치와 목적에 대해서-----------------------60

(5)단전사상의 도법리학(道法理學)은 21세기를 주도할 창조적 미래학문이다------61

5.기신정의 원천인 우주대생명력의 영단원기(靈丹元氣)----------62

(1)신선도법과 단전사상에 대한 문헌조사(文獻調査)

(2)신(神:The Divine God)과 혼(魂:Soul)과 영(靈:Spirit)의 정체(正體)---------63
◉氣神精과 神靈․魂魄 및 個我心과 宇宙心 상호작용도◉-

☼◙ 동서양인(東西洋人)의 신관(神觀)차이 ◙☼----------------------------------65

(3)우주심과 우주대생명력의 특성에 대해서------------------------------------66

(4)대생명력은 신으로부터 흘러나오는 무한하고 위대한 축복과 사랑의

힘으로서 우주인력(宇宙引力)이다.--------------------------------------------66

6.우주대생명령 영단원기 심령투시 MIND SCREEN-----------67

제2장: 단전호흡 수행연단 기본수도과정--------------------68

1.호흡원리에 대한 해설---------------------------------------69

(1)호흡운동(呼吸運動)기공수련과 호흡의 종류---------------------------------69

(2)심장(心臟)의 자동성(自動性)과 내호흡-------------------------------------71

(3)선천적(先天的) 태식호흡(胎息呼吸)----------------------------------------72

(4)호흡운동의 전기적 생명자기 음양운동--------------------------------------72

(5)생체-ENERGY 활성화의 양생도법(養生道法)----------------------------------73

2.단전행공 기본수련 수행 수도자세----------------------------73

(1)단전수도인의 기본 심신수련 자세와 수행방법-------------------------------74

◉행공수련․수행․수도시 주의사항 및 지킬 점◉----------------------------------74

(2)단법수도연단(丹法修道煉丹)의 체(體)와 용(用)-----------------------------75

(3)기본연단 수행자세와 호흡의 실천방법---------------------------------------77
♠단전 二段停止腹式深呼吸의 陰陽원리♠

(4)二단 정지 복식심호흡의 인체기공학적(人體氣孔學的) 원리해설----------------81

(5)횡격막의 인체기공학적 작동원리--------------------------------------------82

3.단전호흡 연단행공의 각종 자세와 방법------------------------83

(1)정좌 제一자세:좌단평자세(座丹平姿勢)---행공수련 제一자세------------------83

◉삼대기본자세에서 단전호흡 하는 시간의 비율과 숨 조절 방법--------------------------85

(2)정좌 제二자세:연화자세(蓮花姿勢)---행공수련 제二자세----------------------86

♣華嚴世界萬多羅睡蓮花丹心華---------------------------------------89

(3)정좌 제三자세:결가부좌 합장자세(結跏趺坐合掌姿勢)--행공수련 제三자세-----90

(4)二단 직통 결합(복합)호흡의 전수비전(傳授秘傳) 도법리학(道法理學)----------95

(5)단전호흡하는 시간의 비율과 숨 조절의 방법과 절차--------------------------99

4.생명자기 발생의 합장원리와 촉수지압요법(觸手指壓療法)-------101

(1)심령학적인 손의 효용과 수기지압력(手氣指壓力)의 치료능력------------------101

(2)촉수지압요법의 인체단기 유통회전------------------------------------------102

(3)촉수지압 생명자기발생 기공치료 영단신기(靈丹神機)-------------------------103

<가>인체생명자기는 음양재합현상으로 우주대생명력과 상호교신한다.

<나>촉수지압 생명자기 기공치료의 방법과 절차

<다>☞ 촉수지압 三大 치료법 ☜-----------------------------------------------104

<라>자기치료(自己治療)의 역법행공(力法行功)

(4)인체의 자력(磁力)현상 : 인체 생명자기력의 물리․화학적인 변화-------------105

(5)정좌가부좌(正座跏趺坐)의 공중부양술(空中浮揚術)-------------------------106

5.임독맥 유통의 인체단기 순환회로 자개원리 도통방법---------107

(1)임독맥 유통순환로-------------------------------------------------------108

(2)임독맥 유통 자개방법----------------------------------------------------108

(3)임독맥 인체 단기회로 세부경락도-----------------------------------------109

(4)영통개안 도통진입의 진리자각 마음가짐-----------------------------------112

제3장 : 단전행공 수행연단 중기수도과정------------------113

1.행․주․좌․와․전의 동정활동간 행공수행-----------------------113

(1)중기수도의 우주․자연 인생관

(2)기본자세 활용 기공연단(氣功煉丹) 수행자세--------------------------------115

①기공단련 역법행공(力法行功) 내공연마 준비운동 9단금(丹襟)
②기공단련 역법행공 촉수지압요법(觸手指壓療法) 12 단금 연단(煉丹)운동----------117

(3)입단(立丹) 및 행단(行丹)수행---------------------------------------------118

(4)주단(住丹) 및 좌단(座丹)수행-----------------------------------------------121

(5)와단(臥丹) 및 전단(跧丹)수행---------------------------------------------124

2.인체기공 생명자기와 경락유통의 비전(비법전수법)------------130

(1)경락사상에 대해서--------------------------------------------------------130

(2)주요경락의 경락유통법-주요경락의 구성과 생명자기의 기혈통로(氣穴通路)----131

①三丹 ②三關 ③六經 ④팔기경(八奇經) ⑤十五絡 ⑥三百六十五絡-----------------132

(3)인체단기의 경락유통법---------------------------------------------------133

(4)경락구성의 계통분류------------------------------------------------------144

(5)경락 상호관계 계통분류표-------------------------------------------------145

3.성적 에너지의 본질과 SEX FEELING의 실태와 현상에 대해서---146

(1)남녀음양 성에너지 회음 결합도(性 Energy 會陰結合圖)

(2)性 충동 에너지의 性的機制(Sex Mechanism) 작동원리---------------------148

(3)남녀간의 사랑의 기교와 정자 난자의 SEX SYMBOL 상호교류 음양운동----------153

4.단기유통과 영단원기(靈丹原氣)의 내공력 외공력 연마단련----157

(1)잠재 超 ․ 영능력의 원천인 인체단기 내공력 외공력------------------------157

(2)내공력 뽑아내기 연마수행------------------------------------------------158

(3)외공력 발산확대 연마단련의 종류-----------------------------------------161

①오관력 ②구공공력 ③설공력 ④치공력 ⑤수공력(首功力) ⑥요공력

⑦복공력 ⑧등공력(등功力) ⑨견공력 ⑩수족공력 ⑪피부단련 ⑫身공력-------------161

(4)내공력 외공력 종합수도------------------------------------------------162

제4장 : 심장의 기능구조와 역할 및 혈액순환의 원리---163

1.심장의 기능구조와 혈액순환의 원리-----------------------163

(1)심방의 구조----------------------------------------------------------164

①우심방 ②좌심방

(2)심실의 기능----------------------------------------------------------164

①우심실 ②좌심실

(3)판막(瓣膜)의 역할---------------------------------------------------165

2.심장의 외관과 내관의 기능구조--------------------------166

(1)심장의 외관

(2)심장의 내관

(3)우심방과 우심이-------------------------------------------------------66

3.심장의 위치와 생리기능 및 혈액순환 원리----------------167

(1)심장의 위치

(2)폐순환과 체순환의 기능-----------------------------------------------167

(3)심장의 자극 전도계--------------------------------------------------168

①동방결절의 자극 전도역할 ②방실결절의 자극전도역할

제5장 : 단전행공 수도연단 고차수도 과정-----------169

1.수도의 상승발전 수행도----------------------------------170

(1)단법의 반복 규칙 수련으로 생명력이 강화된다.--------------------------170

♣단전행공의 반복규칙 수련으로 생명력이 강화된다♣

(2)수도단계의 상승발전 수행과정-----------------------------------------172

◉중기수도과정 : 기본과정을 체득한 후 고차수도에 들어가기 위한 중간단계의 연단코스-173

①중기수도과정[6개월～1년 정도～2년～3년까지 걸린다.]
②[6개월～1년 정도] ③[1년 정도～늦은 사람은 2년에서 3년까지 걸린다]

(3)수련 수행 수도관계 용어해설--------------------------------------------176

①수련 ②단련 ③훈련 ④수행 ⑤수도 ⑥연단(鍊丹,練丹,煉丹)
⑦수련과 수행 수도의 차이 ⑧응처시 응처소 단법수행 ⑨단법수행의 오도-----------177

2.무진행공의 통기법(通氣法)--------------------------------178

(1)단전 심령수도의 원리와 용어해설----------------------------------------179

(2)유무상통 시공초월 도통진입 이상세계 인성개발 인재양성 인물교육---------183

(3)무궁도술 심신해탈 월출비상 신불선경 초탈경지---------------------------184

(4)언어통달 만사자통 성경원리 능력발굴 대업달성 소망성취-----------------185

3.누진통(漏盡通)과 수호지도령(守護指導靈)-----------------186

(1)시간 및 공간에 매여있는 인간실존

(2)우주대생명력의 혼백영체와 수호지도령----------------------------------186

(3)누진통이 열리는 수호지도령의 수행원리---------------------------------187

(4)누진지(漏盡知)의 영통개안(靈通開眼)------------------------------------188

4.진기단법의 기공호흡(氣孔呼吸)---------------------------189

(1)심령수도 영기출입의 공기목욕법---------------------------------------191

(2)공기 목욕법의 멸제염향 통기법-----------------------------------------192

(3)수면조절과 공기 목욕법의 의식개조------------------------------------193

5.구공도술(九宮道術)의 구공형통(九孔亨通) 영통신법(靈通神法)--194

(1)구궁도술 수진구단 영통신법(九宮道術修眞九丹靈通神法)

(2)九孔出入路九宮之數의 종류--------------------------------------------195

(3)단전수도 진기단법의 기공수행으로 자아심령의 마음이 밝아지는 과정--------196

제6장: 단법수행과 무병장수를 위한 양생도법의 건강관리-198

1.단전사상과 동방단리학적 자연우주관-----------------------198

(1)대우주 자연과 소우주 인체의 비유적 해석--------------------------------199

(2)인간과 자연의 비유실례 단리도법----------------------------------------200

(3)단전행공과 단법수련의 자연섭생건강법의 심신수행법---------------------201

2.무병장수의 비결과 섭생의 원리---------------------------202

(1)현대적 무병장수의 비결연구-------------------------------------------203

(2)섭생요법과 자기건강관리

3.양생법의 건강관리와 심신조절 정신건강------------------204

(1)단전행공과 자연섭생(원기회생)의 양생술-------------------------------204

(2)단전섭생법과 양생도법의 건강관리------------------------------------205

4.불생불멸의 진상과 영생불사로 가는 길-------------------206

神仙靈界天國地獄俗界心靈世界

제二편:초험적 명상법과 두뇌개발의
정신통일 집중비결------------------------------208

제1장 : 명상법의 기원과 창조적 사고방법

1.초험적 명상법이란 무엇인가 ?------------------------------208

(1)명상적 사고방법의 의식과정(意識過程)--명상과 묵상의 차이점---

(2)명상법의 발상태아(發想胎芽)---------------------------------------------209

(3)인도인의 명상법----------------------------------------------------------209

2.초월적(초험적) 명상법의 정신적 수행바탕-------------------210

(1)초월적 명상법이란 무엇인가?

(2)단법과 초월명상의 상호관계----------------------------------------------211

(3)초절주의의 초월적 명상법-----------------------------------------------212

3.명상법의 기본자세와 실천방법------------------------------213

(1)초험적(초월적) 명상법의 목적과 효능

(2)초험적 명상법의 삼대비법-----------------------------------------------214

①잠심자득법 ②관심묵상법 ③진심궁리법

(3)초험적 명상과 초험적 묵상의 방법과 절차---------------------------------215

(4)수지단심화 심령연화대의 심령투시거울------------------------------------217

♣명상 단계중의 마음의 행로-심령투시거울 구조단면도 ♣----------------------219

(5)초월 영동신력의 발휘와 선단비상(仙丹飛翔)의 대우주 심령세계-------------221

4.대자연과 인체오행에 대한 초험적 명상의 심령투시------------222

(1)나무의 木氣 (2)불과 빛의 火氣 (3)땅의 土氣------------------------------222

[산의 정기] (4)금속의 金氣 (5)바다 및 강의 水氣----------------------------223

제2장 : 명상법에 의한 창조적 두뇌개발-----------------------225

1.명상수련으로 얻어지는 창조의 자동성-----------------------225

(1)창조성의 종류-----------------------------------------------------------226

(2)창조력과 기억력의 증진관계----------------------------------------------229

(3)창조적 사고방법과 운명개척의 상호관계------------------------------------230

2.창조력의 발상진수(發想眞髓)묘미(妙味)와 독창적 사고방법----231

(1)창조성의 효과

(2)창조성의 본질-----------------------------------------------------------231

(4)창조적 인간의 행동방향-------------------------------------------------233

3.창조적 발상에 대한 체험적 실천연구-----------------------234

(1)창조적 IDEA가 잘 떠오르는 때

(2)창조의 메카니즘(MECHANISM)과 마음의 우주거울---------------------------237

(3)창조성에 관한 체험적 실천방안------------------------------------------237

4.두뇌개발을 일으키는 정신(집중)통일의 비결과 종류---------242

(1)정신(집중)통일의 비결과 정의와 방법------------------------------------242

①비결(秘訣) ②정의(定義) ③방법(方法)

(2)정신(집중)통일의 종류--------------------------------------------------243

①집중통일 ②암시통일 ③유념최면 ④무념최면 ⑤초험묵상 ․초월적 명상술 ⑥무념무상

◈ 각종 정신통일의 종류와 방법에 대한 해설----------------------------------244

(3)정신집중 의식통일의 극치(極致)인 무념무상(無念無想)--------------------245

(4)의식통일과 정신집중의 심신수행 프로그램(Program)-----------------------246

(5)정신집중통일할 때 발생하는 생체리듬 영각투시도(靈覺透視圖)-------------247

5.정신집중과 기억력 중진 및 성적향상의 방법----------------248

(1)기억력 증진법 (2)성적진보의 마음가짐

(3)두뇌개발과 성적향상(진보)의 방법(조건․요인․인자)----------------------251

(4)학습능력증대와 성적향상을 일으키는 능력발휘의 변화요인----------------251

6.학교 및 가정학습 지도의 성적관리 점검지침서--------------252

(1)기본 도구과목 (2)기본 응용과목

(3)암기 이해과목 (4)예․체능과목------------------------------------------252

7.과목별 학교성적 관리지침--------------------------------253

(1)기본 도구과목 (2)기본 응용과목 (3)암기 이해과목 (4)예․체능과목

8.학업성적 부진아 판단 점검항목---------------------------255

(1)교과 과목별 부진아 (2)개인차에 따른 부진상태

(3)성적 부진에 따른 판단기준---------------------------------------------256

9.학력의 바탕이 되는 성장과 발달의 두 가지 요인-----------257

(1)유전적 요인 (2)환경적 요인

10.각 연령(학년)에서 성취해야할 발달과제의 성취과업-------260

(1)발달과제의 결과가 성취과업으로 나타난다.

(2)발달단계에 따른 성취과업

(3)개인의 성장발달에 따른 성취과업의 연령구분---------------------------260

11.학업성적 부진아(不振兒)의 성적 향상방법---------------259

(1)학업성적 부진아의 정의 (2)성적부진의 원인분석과 처방진단

(3)학업성적 부진의 개인적 판단요인-------------------------------------259

제3장 : 두뇌개발과 잠재 초능력 발휘의 실천수도------260

1.두뇌개발과 초능력 발휘의 목적과 방법---------------------260

(1)두뇌개발의 비결인 독창적 사고방법

(2)두뇌개발(지능발달)의 대뇌생리심리학------------------------------------260

①독창적(창조적) 아이디어(Idea)가 발생하는 곳
②두뇌의 사고작용을 일으키는 신구피질의 신경조직-----------------------------------261

③두뇌개발을 일으키는 지능발달의 구조인자----------------------------------------262

(3)대뇌생리의 사고작용 정신활동-------------------------------------------263

①대뇌 생리의 삼대 근본기능

(ⅰ)생명보존 활동유지의 기능 (ⅱ)호흡작용과 운동기능 (ⅲ)사고창조의 지능활동

②두뇌의 업무분담체계--------------------------------------------------------264

2.두뇌개발의 종류와 잠재력발굴 능력발휘---------------------267

(1)두뇌개발의 종류---------------------------------------------------------267

(2)두뇌개발의 능력발굴을 일으키는 창조적 사고방법의 종류---------------------270

(3)두뇌의 기억(암기)술 생리구조와 기억장치와 학습이론------------------------269

①Spearman지능설 ②Thurstone의 지능설
③선도단법 Mind Control 지능발달 ④정신집중과 두뇌개발의 능력발굴 발전단계 모형도

(4)정신력과 두뇌개발을 일으키는 지능의 단계적 발달과정------------------------270

3.수도진인의 수련․수행목표인 초․영능력 발굴비법----------271

(1)잠재 超 ․ 영능력 개발의 진정한 의미

(2)잠재․초능력과 두뇌개발 기신정 비전도(秘傳圖)-------------------------------272

(3)잠재초능력과 두뇌개발 비전에 관한 용어해설 ---------------------------------273

제三편:선도단법 심령수도 영단심상
잠재능력 발굴비법-----------------------------------275

제1장 :정신력과 두뇌개발을 위한 심령수도------------------275

[이퇴계]성학십도를 올리는 글:진성학십도차,병도(進聖學十圖箚, 幷圖)276

1.선도단법 단전호흡 심령수도의 원리 및 자세와 방법------------277

(1)전인적 평생교육의 지침과 방향인 선도단법 심령수도의 진체와 용법의 원리------279

(2)심령수도인의 기본 정신자세

(3)심령수도의 실천궁행 수행방법 수도원리--------------------------------------279

2.선도단법 심령수도의 지침과 축복-----------------------------281

(1)선도단법 대생명수도인 본도경지 十대 수도지침

(2)선도단법 심령수도로 얻어지는 무량공덕의 축복------------------------------281

(3)심령수도 영통자재 통달경지------------------------------------------------282

3.합장 촉수지압 심령치료-------------------------------------283

(1)심령학적인 합장의 의미와 손의 효용

(2)손은 인체 생명자기 염력발현 교신기---------------------------------------284

(3)촉수지압 심령치료법 (4)합장 염력기도의 심령수도(치료)법------------------284

제2장 : 심령학과 영동의식의 마음세계-----------------------287

1.심령학(心靈學)에 대하여-----------------------------------287

(1)심령학(SPIRITUALISM)의 역사적 개요 (2)심령학이란 무엇인가?

(3)심령학의 연구방법 탐구대상 개발분야-------------------------------------289

2.심령의식으로 본 마음의 세계-------------------------------290

(1)심령의식에 의한 정신세계의 종류----------------------------------------290

①오욕칠정 ②오상 ③사단칠정 ④탐진치 삼독심 ⑤단전 심령의식의 十八경계

(2)정신계와 물질계의 상호관계----------------------------------------------291

(3)염력심파 일념 삼천대천세계----------------------------------------------399

3.MIND SCREEN의 심령세계와 선단원상(仙丹原象)의 잠재세계----301

(1)光色多次元靈氣波 MIND SCREEN OF THE VISION IMAGE SYMBOL 심령투시영계감정-302

(2)三元五色色靈氣靈波 MIND SYMBOL VISION SCREEN 心靈투시술의 AURA 감정법--303

(3)THE PHILOSOPHY OF COLOR IMAGE(色相哲學)---------------------------------313

제3장:인체기공 색체의 찰색요법과 YOGA CHAKRA 운기론---314

1.안면찰색(顔面察色)의 기색 운기론---------------------------314

(1)안면찰색 기색(氣色) 운기론(運氣論)(2)기색운기로 판정하는 인물감정 적중 예언법

2.삼원색 오색 칠색의 고차감정 기공색채 찰색요법 운기판단법----316

(1)색상 기색으로 판단하는 관상감정 비법오의(秘法奧義)----------------------317

①삼원색법(三元色法) ②오색법(五色法) ③칠색법(七色法)
④프리즘에 의한 빛의 분산(分散)과 집광(集光)------------------------------------319

(2)대화와 BODY ACTION의 표정 동작 연기로 판단하는 처세 감정법--------------320

3.YOGA 수행 ETHER 靈氣靈波 CHAKRA 감정법--------------321

(1)丹學氣功과 요가修行의 챠크라 煉丹法

(2)요가수행에 필요한 용어해설----------------------------------------------322

(3)챠크라와 오로라 수행과정의 여러 가지 단계적 특징-----------------------324

4.THE CHAKRA COLOR SYSTEM OF YOGA 人體氣功生命磁氣
AURA SPIRIT OF COSMOS 色彩圖---------------------------------331

(1)챠크라와 오로라의 인체부위 우주 에너지 관련도표

(2)환상주마등 속에 나타나는 챠크라 바퀴의 나선형 소용돌이와 정신스크린 색채도-332

(Spiral Vortex of Chakra Wheel and Mind Screen appearing in Phantasm Panorama)

5.TRINITY OF DAN JEON BREATH METHOD IN MIND, BODY AND SOUL OF SPIRIT
ENERGY POWER(맘,몸,혼백 기공력의 삼단전호흡)------------------333

(1)라라요가를 위한 초월적 명상 열기
(Opening Transcendental Meditations for Laya Yoga)----------------------------335

(2)샨스크리트 인도영어 용어해설-----------------------------------------------339

6.오운 육기 우주원기와 인물감정의 광륜색상 종합 감정법--------341

(1)대우주 자연과 소우주 인체의 비유적 해석 확장------------------------------344

(2)우주대생명력의 우주원기 속에는 오운육기(五運六氣)가 있다.-----------------346

(3)四神圖神靈世界運氣 판단법

(4)단전행공과 단법수련의 자연섭생건강법의 심신수행법-------------------------347

(5)오상덕목(五常德目)--------------------------------------------------------348

제4장 : 심령투시술과 천리안의 텔레파시(TELEPATHY)---349

1.염력개발에 대한 체험적 연구실천---------------------------349

(1)투시염사막의 염력 발생원리------------------------------------------------351

(2)투시염사막의 형성과 MENTAL SCREEN 현현자태(顯現姿態)------------------------352

(3)수호자도령의 발견과 우주심 우주의식 상호교류 텔레파시 상호교신(相互交信)--354

①자아진상의 발견과 수호지도령 영계교신
②수호지도령 분신영체에서 자아상을 현현도출(顯現導出)하는 투사도(投射圖)------356

2.심령투시술의 우주영기 흡수관찰법--------------------------357

(1)우주공간에 편만이 흐르는 영기의 영파 흐름-------------------------------357

◐ 심령투시 염사막의 우주영기 영상(靈像)포착 MENTAL SCREEN ◑
㰂☼☄자아진상의 발견과 과거 현재 미래 수호지도령 영계교신☄☼㰂

(2)우주영기 염사의 영단심상 영상결정체-------------------------------------358

(3)각종 우주영기의 모양 빛깔 및 회전 순환 흐름 운동------------------------359

(4)수호지도령에 의한 자아분신영체의 변신술---------------------------------362

3.영청현상의 천이통-----------------------------------------363

영청현상의 천이통현상 음파 텔레파시(TELEPATHY)

(1)혼백영체 심신분리통합 영청(靈聽)현상 음파 TELEPATHY 교신법--------------363

(2)천이통(天耳通) 음파 TELEPATHY 교신장면 투시관통 입체상황 그림도----------364

4.해맞이․달맞이 호흡법--------------------------------------365

(1)일출광명 태양 해맞이 호흡법---------------------------------------------365

(2)일출광명 해맞이 호흡법의 수행방법---------------------------------------367

①일출광명 태양 우주영기 흡수법(우주 대생명 에너지 원기 흡수법)
②일출 광명 태양 앙명 찬탄송(日出光明太陽昻明讚歎誦)------------------------369

(4)새벽(아침) 해맞이 광명 태양호흡법의 실시방법과 절차--------------------371

①눈을 뜨고 본 태양 ②눈을 감고 본 태양 ③손가락사이에 해를 끼우고 태양 호흡하는 방법

(5)일몰 석양 해보내기 호흡법----------------------------------------------374

(6)달맞이 호흡법의 실시방법--------------------------------------377

5.천리투시안의 텔레파시(Telepathy) 교신법-----------------379

(1)염력발현에 의한 텔레파시 교신법---------------------------------------379

(2)텔레파시 교신 안테나(ANTENNA)의 역할과 종류

(3)기공 피부호흡과 체모세척---------------------------------------------381

(4)심령수도 수면요법(睡眠療法)------------------------------------------382

①수호지도령을 활용한 도둑 격퇴법 ②체모세척(體毛洗滌)의 공기목욕 심신정화법(心身淨化法)

(5)심령수도 차원의 수면휴식 이완요법(弛緩療法) 근심걱정 잡념해소법---------383

제5장: 선도단법 만법귀종 영단비상 초월세계 통달경지--384

1.선도단법의 만법귀종 대생명도 초월세계 통달경지------------384

(1)대우주 삼라만상에서 나의 참․자아 진인상은 어디에 ?---------------------385

(2)광명등불을 켠 선도단법 대생명도----------------------------------------386

(3)선도단법 대생명도 수도진인․선도진인이 나아갈 길

(4)만법귀종 대생명도 대행진 추진이념(推進理念)----------------------------387

(5)황금시간의 현재순간----------------------------------------------------387

2.선도단법 만법귀종 대생명도 대원리 대법칙 해설------------388

(一)기본 三개 원리

(1) 시간성의 원리[시간 원리] (2) 공간성의 원리[공간 원리]-------------------390

(3) 인과성의 원리[원인 결과의 인연원리]------------------------------------390

(二) 기본 六 개 법칙-----------------------------------------------------391

(1)제1법칙: 상기․재생(想起․再生)의 법칙 (2)제2법칙: 강화․지속(强化․持續)의 법칙

(3)제3법칙: 흡수․창조(吸收․創造)의 법칙 (4)제4법칙: 암기․이해(暗記․理解)의 법칙

(5)제5법칙: 상황․판단(狀況․判斷)의 법칙 (6)제6법칙: 반복․규칙(反復․規則)의 법칙

(三) 특수 운동원리--------------------------------------------------------392

(1) 상승원리 (2) 하강원리 (3) 순환 회전원리

(四)현재요소와 미래요소의 정신인자(精神因子:MENTAL FACTOR)----------------393

(1) 현재요소 [MIND CONTROL 형성요소] (2) 미래요소 [SELF IMAGE 추진요소]

(五)변화인자(變化因子: CHANGE FACTOR)--------------------------------------394

(1)치환(置換: Transposition) (2)변환(變換: Conversion) (3)환원(還元: Replacement)

3.대생명도 기본원리 법칙 및 각 요소 인자들의 구조와 역할

에 대한 세부해설-------------------------------------------395

(1)기본 三개원리와 기본 六개법칙 및 현재요소 미래요소 인자들 평면[입체]구조도-395

(2)기본 三개 원리의 구성 개념------------------------------------------------396

(3) 기본 六개 법칙의 상호 작용도---------------------------------------------398

(4) 현재요소(The Present Factor)란 무엇인가 ?--------------------------------402

(5)미래요소와 자아상(SELF IMAGE)의 미래 비전(VISION)제시----------------------404

☯미래의 심상(MIND SYMBOL)형성과 자아상의 이상향(理想鄕) 실천을 위한 다짐 기록란☯-405
㰂☼☄미래요소 활성화 비법의 영단심상 정신무술☄☼㰂

♧♣기신정 삼단전의 삼대생명력과 마음꽃 심령연화대의 모습과 영단심상의 도형관계♣♧-406

(6) 현재요소와 미래요소의 상호충격반응도(相互衝擊反應度)----------------------406

4.선도단법 대생명도와 화랑단법 정신무술의 상호관계------------408

(1)선도단법 대생명도의 초월세계 통달경지를 체득하는 대원리와 법칙들

(2)만법귀종 대생명도의 대원리 대법칙과 화랑단법 정신무술의 상호관계-----------408

☯화랑단법 정신무술의 단계적 수행비법 단전호흡 심령수도 도통비전 발전과정☯

(3)대생명도 대원리 대법칙 들의 상호 운용관계-------------------------410

5.배달민족 한국인의 단리법통 수도정신------------------------413

(1)선도 신선사상의 단전호흡--------------------------------------------------413

(2)한국인의 맥박 속에 흐르는 단리도법의 선도사상 수도정신-------------------414

(3)화랑단법 정신무술 영통비법-----------------------------------------------418

(4)단전수도 영생불사 신선도법-----------------------------------------------420

제6장 : 단법응용 잠재력 발굴 능력개발 실천방안--------421

1.선도단법 실천응용 능력발굴 심령수도법

(1)선도단법 수련 수행 수도자세-----------------------------------------------421

(2)선도단법 교육원리---------------------------------------------------------421

▲선도단법의 道師父 삼위일체 교육원리 상호교류 구조도▲

(3)道敎學術法의 상호관계와 원리-----------------------------------------422

(4)선도단법 심령수도 염송진언 수심보결---------------------------------------423

2.화랑단법 정신무술의 영통랑도 대생명 수도인 공부방법 수행도--424

(1)공부인자(工夫因子: The Studying Factor, The Learning Element)-------------425

(2) 각종 공부자세와 독서 및 사고방법의 영동의식(靈動意識)--------------------427

3.와단 및 전단 행공수련 수행연단 수도자세--------------------431

4.오관 분리 통합 영통자재법----------------------------------432

5.심신분리 혼백․영체 변심분신술 공중비상도-------------------434

6.MIND CONTROL과 SELF IMAGE 창조개선법-----------------------435

(1)마인드 컨트롤과 자아상(SELF IMAGE) 창조개선법을 배우는 목적과 이유는?

(2)마인드 컨트롤과 자아상개선 실천수행 삼대법칙------------------------------436

一.마인드 컨트롤과 자아상 개선의 삼대법칙(원칙)------------------------------------437
①된다! ②믿어라! ③하라!

二.긍정적 적극적 능동적 마음의 미래요소 6개 인자

三. 인연법의 열쇠 : 문제해결의 창조적 Idea 발상법---------------------------------437

가설(Ⅰ):결과(종말)를 보고 원인(시초)를 추리하라!
가설(Ⅱ):원인(시초)보고 결과(종말)을 예지하라!

(3)MIND CONTROL 과 SELF IMAGE 개선을 통한 정신력 개발법---------------------438

(4)MIND CONTROL AND BIO-RHYTHM------------------------------------------------440

◉Mind Control과 Bio-rhythm의 심신상호 관계

(5)생체리듬(BIO-RHYTHM)의 활동주기------------------------------------------441

◉인체기공 생체공학 자율신경 생리심리정신 구조흐름도 -----------------------443

①지성리듬 ②감정리듬 ③신체리듬

(6)SELF IMAGE 창조개선법 삼단계 PROGRAM-----------------------------------444

(7)MIND CONTROL 式 자아상 만들기 인재양성 인물교육------------------------444

7.인성개발이란 무엇이며 어떻게 하는가?---------------------446

(1)인간성의 어원(語原)과 사상적 연원(淵源)

(2)성(性)의 역사적 사상적 연원(淵源)--------------------------------------447

(3)知情意智德體 전인교육 인성개발 탐구분야 (4)인성개발 탐구대상 실천분야

(5)인성개발 인재양성 인물유형의 이상적 인간상-----------------------------448

(6)인성개발의 중점과제 연구방향-------------------------------------------449

(7)가정교육 자녀양육 인재양성 지도항목 탐구 실천분야-----------------------449

8.각종 잠재능력 발굴개발 활용비법---------------------------450

(1)기공도법 내공력 외공력 발휘기법의 차력술(借力術)

(2)촉수요법과 지압술을 이용한 생리 심리의 생체리듬 치료기법----------------451

一.지압의 효과 二.지압할 때 손가락을 쥐는 자세 三.지압의 실시요령
四.지압술의 한계점 五. 지압으로 효과 보는 질환치료-------------------------452

(3)최면술과 암시 심리기법--------------------------------------------------453

(4)잠재무의식계의 현재화(顯在化)--------------------------------------------459

(5)단식요법과 신심정화 심령치료---------------------------------------------461

특별부록 : 선도단법 身心煉丹 수행일지 체험록 발췌기록

一.단전행공 수행과정에서 나타나는 심신변화 징후와 치료방법---462

◉선도단법 身心煉丹 수행일지 심령수도 체험록

1.기본 수련과정에서 일어나는 신심변화(身心變化)-------------463

(1)정상적인 변화 징후(徵候)-----------------------------------------------463

(2)비정상적인 변화징후 및 주의할 점과 치료방법----------------------------464

2.중기 수행과정에서 일어나는 신심변화(身心變化)------------466

(1)정상적인 변화징후-------------------------------------------------------466

(2)비정상적인 변화징후 및 주의할 점과 치료방법-----------------------------467

3.고차 수도단계시 나타나는 심신변화-------------------------469

(1)정상적인 변화징후--------------------------------------------------------470

(2)비정상적인 변화현상의 치료개선 방안--------------------------------------471

二.만법귀종 선도단법 대생명도 수도진인 본도경지 十대 수행지침-473

三.十無極無盡行功九宮道術九孔亨通靈通神法

1.木枕丹法의 九孔亨通十無極圓通道法

(1)周易의 卦象원리를 응용한 목침단법의 구공형통

(2)경락유통 자극 등받이(받침대)활용의 임독맥 소대주천 통관하기-------------------478

(3)십무극 원통도법의 고차연단법

2.大宇宙삼라만상 小宇宙인체 大小周天圓通道高次丹法------------481

(1)대우주 삼라만상과 소우주인체의 生命靈泉 상호교류 고차수행도

	8차원	Sun power 眉間印堂
	7차원	Sahasrara 頂首百會
	6차원	Ajana 靈眼
	5차원	Vishudda 갑상선 (목밑샘)
	4차원	Anahata 心臟
	3차원	Manipura 下丹田
	2차원	Swadhisthana 性에너지
	1차원	Mooladhara 尾骶骨뿌리

(1)대우주 삼라만상과 소우주인체의 生命靈泉 상호교류 고차수행도
When we go deeper into the regulation of the pranic force on our body, we have to deal with kundalini practices. In Kundalini Yoga it is stated that within the body there are six main psychic centers. Five centers, from mooladhara to vishuddhi, related to the individual senses and elements. Mooladhara related to the earth element, swadhisthana related to the water element, manipura related to the fire element, anahata related to the air element, vishuddha related to the space element. All the five chakra related to the different sense organs and sensory perceptions: touch, smell, sight, hearing, taste. The sixth chakra is ajna chakra, the individual mind, the cognitive force of the manifest dimension.

우리가 신체의 원기조절 속에 깊이 들어가면, 우리가 쿤달리니 수행을 다루어야 한다. 쿤달리니 요가를 신체안에서 언급하자면 여섯 개의 주요한 심령중추가 있다. 다섯 개의 중추, 무라다라하에서 비슈다까지, 개개의 감각들과 원소와 관계한다. 무라다하라는 흙의 원소와, 스와디스타나는 물의 원소와, 마니푸라는 불의 원소와, 아나하타는 공기의 원소와, 비슈다는 공간의 원소와 관계한다. 모든 5개의 챠크라는 다른 감각기관과 지각인식과 연관되어 있다 : 만지며, 냄새 맡으며, 시각, 청각, 맛본다. 여섯째 챠크라는 아즈나 챠크라로 개인의 정신, 표명차원의 인식능력이다.

Of course people also include sahasrara in the system of chakras but sahasrara is not chakra which undergoes awakening or transformation. Rather it is the perennial state of an awakened being, where one controls all the faculties of the individual mind and also experiences the state of paranormal consciousness. I am using the word paranormal here because the state of sahasrara can't explain scientifically but it's not supernatural phenomenon. It can not be defined by words. It is the state of inner effulgence or enlightenment.

물론 사람들은 역시 챠크라 조직의 사하스라라 포함시킨다. 그러나 사하스라라는 각성이나 변형을 수행하는 것이 아니다. 차라리 항구적인 각성상태로, 사람이 개인마음의 기능을 조절하고 또한 초상식적인 경험을 하게한다. 나는 여기서 초상식적인 단어를 쓰는데 왜냐하면 사하스라라는 과학적으로 설명할 수 없지만 초자연적인 현상은 아니다. 그것은 말로써 정의할 수 없다. 그것은 내적인 광희(光輝)나 계발인 것이다.

So the six chakra are the most important ones and these chakras are activated by beeja mantras. There

is a group of practices in Kundalini Yoga which are known as chakra shuddhi. These practices are to purify the psychic centers and the pranic energy contained within them. In yoga we utilize the beeja mantras of each chakra to activate the pranas.

그래서 6개의 챠크라는 가장 중요한 것들이며 이것들은 비쟈만트라(미묘한 진음의 원음)으로 작동한다. 쿤달리니 요가에 챠크라슈디(순수한 차륜)로 알려진 수행단체가 있다. 이러한 수행은 심령중추를 정화시키고 (우주)원기 에너지를 그 속에 포함한다. 요가 속에서 원기를 활성화시키기 위한 각 챠크라의 비쟈만트라를 활용한다.

(2)7색 무지개 기색의 챠크라 시스템(Chakra System)---------------------------------483

(3)12색깔의 특징과 성질 및 심령치료 색채요법--------------------------------------484

(4)색채요법 인체기공 심령치료-----------------------------------------------------485

3.챠크라 선단요가의 人體氣功生命磁氣 오로라 수행법-------------487

THE CHAKRA COLOR SYSTEM OF YOGA 人體氣功生命磁氣 AURA SPIRIT OF COSMOS 色彩圖

(1)챠크라와 오로라의 인체부위 우주 에너지 관련도표

(2)챠크라 시스템(Chakra System)의 모양과 위치 및 역할의 정리---------------------488

①쿤달리니(Kundalini)란 무엇인가?

②차크라의 형태와 운동방향 및 그 역할과 특색에 대해서

(3)대주천 소주천 순환회전 고차단법------------------------------------------------494

(3)대주천 소주천 순환회전 고차단법

	氣神精의 潛在無意識 SEX-FEELING CHAKRA의 subconscious energy 發生源泉水의 모양 우주원기의 大周天과 인체 小周天IMAGE 性情 SEX ENERGY의 發源處는 水中潛龍

(4) 氣神精三丹田潛龍水戰 생체리듬

4.무병장수 WELL-BEING 건강단법의 비결과 수행도------------------496

(1)무병장수의 비결과 섭생요법의 건강관리------------------------------------------496

(2)현대적 무병장수와 WELL-BEING 실천수행도----------------------------------------499

(3)사상체질에 의한 사체질형의 신체적 특징분류-------------------------------------500

5.漏盡通과 守護指導靈의 발견:(앞 편188쪽 참조항목)--------------504

(1)우주대생명력의 혼백영체와 수호지도령

(2)Chakra System의 영통개안 도통과정의 단계적 수행경지----------------------------505

(3)누진지(漏盡智)의 영통개안(靈通開眼)

(4)누진통이 열리는 수호지도령의 수행경지------------------------------------------507

참조부록

一.각종 사상 종교철학 학문수도 교육도법의 기본연구방법 및 목표의

항목정리와 생활문화의 양식 태도 자세에 관한 분류 목록표---------516

◈각종 사상 종교철학 학문수도 교육도법의 기본연구방법 자세 및 수행목표에 관한 분류표◈

♣종교와 신앙의 동질성과 이질성--종교의식과 신앙핵심의 차이

二.천부경과 음부경----------------------------------------------519

天符經(천 부 경)

天符經眞理圖解------------------------------------------------------------------------------520

陰符經(음 부 경)

上篇----中篇----下篇

三.선도단법 통달비의 영통개안 전수심경--------------------------522

四.天符陰符天地造化統一經-------------------------------------523

추가부록 : 단법수행에 필요한 각종 지표

一.동방단리학의 靈動數理哲學과 五行 및 萬物靈像관계 소속 일람표----524

二.五臟에서 발생하는 五行소속 病原體 질병 일람표----------------------------525

三.五行相剋相生相比관계로 발생하는 병증현상

四.집필 참고 주요 도서목록--------------------------------------526

☼◘㰂PHANTASM PANORAMA OF MENTAL SCREEN의 四차원 超越飛翔靈動世界㰂◘☼

참조부록
一.각종 사상 종교 철학 학문 수도 교육 도법의 기본 연구방법 및 목표의
항목정리와 생활 문화의 양식 태도 자세에 관한 분류 목록표
二.천부경과 음부경
三.선도단법 통달비의 영통개안 전수심경

四.집필 참고 도서목록
⊙ 周易                                    ⊙성경 및 Bible                   ⊙國祖檀君(제2집) 단군정신 선양회
⊙佛經관계서적                        ⊙元曉大師 --李光洙作--    ⊙天符經精解--李俊雨--
⊙韓國의 道敎思想 --車　環-- 동화출판사                           ⊙韓國의 民俗宗敎思想--삼성출판사--
⊙陰符經[황제 음부경과 황석공 소서]--大有學堂--               ⊙退溪哲學入門 --퇴계학 연구원--
⊙배달동이는 동이계레와 동아문화의 발상지--안호상 지음 -- 백악문화사
Physiological Psychology --MORGAN--,University of California
⊙ 西式强健術と觸手療法 --日之實業--                              ⊙仙人になる法 --高藤聰一郞-- 大陸書房--

▶ to f4